Suplementos naturales para prevenir demencia senil
demencia senil es la pérdida de la capacidad intelectual que está relacionado con la vejez. La demencia senil es un grupo de síntomas asociados con una pérdida gradual de la memoria , la disminución de la capacidad de comunicación y el aumento de comportamiento anormal . La demencia senil es causada por la destrucción de las células del cerebro . Hay algunos suplementos naturales que parecen evitar que esto suceda .
Vitamina D
La deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de desarrollar demencia y otras enfermedades que son factores de riesgo para la demencia. Obtener vitamina D de la exposición al sol o al tomar un suplemento de vitamina D . Hable con su médico acerca de la cantidad correcta que debe tomar para su edad y tipo de cuerpo.
Vitaminas B
La deficiencia de vitamina B12 es común en los adultos mayores. Las personas mayores tienen problemas para digerir los alimentos ricos en vitamina B12 y la absorción de vitamina B12. Los bajos niveles de vitamina B12 pueden causar problemas de memoria. Obtención de inyecciones de vitamina B12 puede ser necesario si no absorbe suficiente vitamina B12 de su diet.Lack de la vitamina B6, también puede convertirse en una demencia que puede ser revertida . La mayoría de las personas mayores de 50 años necesitan 1,7 microgramos de vitamina B6 al día. Más de 200 microgramos al día es tóxico. Hay muchas cosas que influyen en cómo se absorbe mucho B6.
Cúrcuma
La cúrcuma es un anti- inflamatorio. Debido a esto , probablemente desempeña un papel en la prevención de la demencia senil . También funciona como un antioxidante al disminuir la formación de radicales libres . La cúrcuma disminuye el colesterol malo , reduciendo el endurecimiento de las arterias. La cúrcuma tomado durante períodos más largos de tiempo es mejor que tomar una dosis grande a la vez . Puede tomar hasta 10 gramos al día .
Omega 3 de aceite de pescado
aceite de pescado aumenta la función cerebral. El aceite de pescado puede retrasar o prevenir la aparición de la demencia. La Administración de Alimentos y Medicamentos no aprueba DHA o cápsulas de aceite de pescado , pero reconoce dosis de hasta 3 gramos al día de aceite de pescado como generalmente seguros . El consumo elevado de aceite de pescado pueden causar sangrado excesivo en algunas personas.
Aceite de Oliva
Un compuesto en el aceite de oliva virgen extra llamado oleocanthal muestra prometedor en el cambio de la estructura de anormal proteínas en el cerebro de las personas con la enfermedad de Alzheimer , la forma más común de demencia . Esto es de acuerdo con el estudio co-líder Dr. Paul AS Breslin, una psicóloga sensorial del Centro Monell , informó en el 15 de octubre 2009 , de la revista de Toxicología y Farmacología Aplicada .