Aneurisma abdominal Dieta

Un aneurisma abdominal, más comúnmente conocido como un aneurisma aórtico abdominal, un cierto nivel de distensión o de ampliación de la parte inferior de la aorta debido a un debilitamiento en la pared de los vasos sanguíneos . Mientras que la causa real de esta enfermedad es aún desconocida, hay ciertos factores que usted puede poner en un mayor riesgo de desarrollar un aneurisma abdominal, como el tabaquismo y la hipertensión arterial . Cambios en la dieta son una parte importante de su recuperación y prevención --- --- plan. Colesterol

Para la mayoría de los casos de aneurismas abdominales , un plan de alimentación " saludable para el corazón " es un ingrediente clave para su tratamiento , por lo que empezar por limitar la cantidad de colesterol en su dieta . Una buena meta para la ingesta de colesterol dietético es menos de 300 mg por día , a menos que también está tratando con otra enfermedad como la presión arterial alta o colesterol alto . En esta situación, limitar su consumo a no más de 200 mg por día por

Los alimentos que contienen niveles más altos de colesterol son típicamente carnes rojas, huevos y productos lácteos; . , Por tanto, buscar a las carnes magras, aves , pescado, leche descremada, 1 por ciento de los productos de queso y otros productos lácteos bajos en grasa. Con huevos , optar por productos " yema - menos" que se encuentran comúnmente en el caso de productos lácteos de su supermercado o simplemente evitarlos por completo .
Grasas

Además de colesterol, un corazón saludable dieta también necesita ser pagado alguna atención a la ingesta de grasas , es decir, grasas saturadas y trans , así que evite los alimentos que contienen estas sustancias. No más del 25 por ciento de su consumo de calorías debe consistir en grasa, incluyendo las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas ambas (grasas "buenas" ) . Sin embargo , las grasas saturadas y grasas trans deben constituir más que el 7 y el 1 por ciento de sus calorías diarias , respectivamente.

Los alimentos que contienen grandes cantidades de grasas saturadas incluyen carne de res , carne de cerdo , la mantequilla , la leche entera , la crema , el queso , coco y aceites tropicales, como la palma y de coco . Las grasas trans se encuentran en los alimentos fritos , patatas fritas, galletas saladas y dulces , así como algunos aceites de cocina . Por lo tanto, comer alimentos como el salmón, el atún , la caballa, las sardinas , carnes magras , maíz, lino , aguacate , nueces y soja , así como el aceite de canola o aceite de oliva.
Sal

Como con cualquier hábito de comer que implica la salud de su sistema cardiovascular, una dieta aneurisma abdominal requiere que se limite su consumo de sodio a menos de 3.000 mg por día. Pero con aneurismas abdominales que resultan de la presión arterial alta o colesterol alto , tratar de llevar su consumo a menos de 2.000 mg por día. Esto significa evitar los alimentos procesados, comidas congeladas , comidas pre-empacadas , carne de almuerzo , sopas enlatadas y algunas hortalizas en conserva. La manera más eficaz de limitar su consumo de sodio es convertirse en un lector de paquete, ya que la mayoría (si no todos) los alimentos altos en sodio tienen la cantidad de sodio que aparece en el cuadro , tarro o lata.
Alimentos

Si usted tiene un aneurisma abdominal , también es muy importante para aumentar la ingesta de frutas cantidad , verduras y granos enteros. Casi todas las frutas y verduras son ideales , pero trate de cumplir con las variedades frescas y de temporada. Estos tipos de productos contienen más nutrientes . Con los granos enteros , la mayoría de los productos que contienen salvado, cebada o avena son excelentes opciones , sin embargo, asegúrese de leer las etiquetas para asegurarse de que no son altos en sodio , colesterol o grasas.