Dieta Artritis Proteína

La artritis es una enfermedad de la inflamación que resulta en niveles progresivos de la rigidez en las articulaciones del cuerpo . Aunque no existe una cura para la artritis en sí , los síntomas de la artritis se pueden gestionar a través de cualquiera de estos medicamentos con receta o adherencia a una dieta anti- artritis a medida. A, dieta natural rica en proteínas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, proporcionando cierto grado de alivio del dolor de la artritis. Teoría de la dieta de la artritis

Entender la teoría detrás de la artritis dieta eficaz puede ayudar a entender mejor y se adhieren a una dieta para aliviar la artritis. De acuerdo con la artritis hoy , la nueva información acerca de la enfermedad indica que la artritis reumatoide puede estar relacionado con una respuesta inflamatoria desencadenada por el cuerpo en respuesta a la ingestión de alimentos a los que su cuerpo es alérgico o intolerante . El cuerpo reacciona con el consumo de estos alimentos por la liberación de sustancias para combatir la " amenaza" que desencadenan los síntomas de la artritis como un efecto secundario . Por lo tanto , evitando los alimentos que su cuerpo maneja mal , puede gestionar con eficacia los síntomas de la artritis reumatoide y sin recurrir a la medicación . Para los que sufren de osteoartritis, información del Centro de Investigación de la Osteoartritis recomienda una dieta que contiene un montón de alimentos que contienen grasas omega-3 , incluyendo mariscos , frutos secos y verduras. Por último , de acuerdo con la Clínica Mayo , el tratamiento para la gota, el último tipo de artritis , implica evitar los alimentos que son ricos en purinas . Estos incluyen alimentos como el arenque, la caballa , las anchoas y la carne de los órganos ( carne de riñón, el cerebro y el hígado ) .
Protein Diet

seguir una dieta cavernícola como solución rica en proteínas para reducir los síntomas de la artritis. Según información de la artritis hoy , la dieta de las cavernas es una dieta de eliminación de alta proteína eficaz para ayudar a las personas con artritis. Para seguir este enfoque , se centran exclusivamente en su dieta el consumo de alimentos a los que un hombre de las cavernas hubiera tenido acceso - sólo carnes, mariscos, frutas y verduras ( con un énfasis principal en el consumo de pescados y mariscos ) . Totalmente eliminar todas las otras fuentes de alimentos , incluyendo granos , harinas , alimentos procesados, comida chatarra y el alcohol. Mientras que después de este enfoque , cada comida debe contener una fuente de proteína ( de carne o marisco ) , una fruta y un vegetal . Esto evitará que tu dieta equilibrada garantizando al mismo tiempo que su cuerpo está recibiendo suficientes vitaminas y nutrientes para funcionar a plena capacidad. Un suplemento adicional para considerar el uso durante este tiempo es el aceite de pescado , ya que las grasas omega-3 contenidos en el mismo pueden ayudar a reducir la inflamación adicional . De cinco a 10 gramos al día deben ayudar . Siga este plan durante un mes , y luego poco a poco comienzan reintroducir otros tipos de alimentos de uno en uno para ver cómo afectan a sus síntomas de artritis. Añadir en un tipo de comida por semana (como granos, harinas , lácteos , etc) y tenga en cuenta si sus síntomas comienzan a regresar. Si lo hacen, excluir permanentemente ese tipo de alimentos de su dieta contra la artritis .