La respiración o respiración , implica la inspiración y la espiración. La inspiración es el proceso en el que el aire aspirado y forzado en los pulmones . La tasa de inspiración es la cantidad de veces que se respira en , en un minuto. La tasa inspiratorio también se conoce como la tasa respiratoria . Mientras que en reposo, la necesidad de su cuerpo para el oxígeno no es tan grande como durante la actividad o el ejercicio. Por esta razón , es importante para calcular su tasa de inspiración mientras está en reposo para proporcionar un resultado preciso. Cosas que necesitará
Un cronómetro
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Descanse durante al menos media hora antes de comenzar a calcular su tasa de inspiración . Esto asegurará que usted está respirando normalmente y le proporcionará un resultado preciso.
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Una Empiece el cronómetro, y el aliento de forma normal durante un minuto. Cuente el número de respiraciones en tomar durante ese minuto . Tasa de inspiración de un adulto sano normal será de entre 12 y 18 respiraciones por minuto , y de un niño será un poco más alto.
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Tome nota de su ritmo inspiratorio, para mantener un registro o tomar esta información a su médico si usted está preocupado .
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Repita el paso dos , al menos dos veces durante varios momentos del día . Esto asegurará que no hay otros factores sesgar los resultados. Calcular la tasa inspiratoria promedio sumando todos los tres tipos de inspiración juntos y dividiendo la suma por tres.