Los remedios para el asma menos tóxicos
espasmos en los músculos que rodean las vías respiratorias pequeñas de los pulmones durante un ataque de asma bronquios se contraen e impiden el flujo de aire . Las sibilancias , opresión en el pecho y dificultad para respirar . Espasmos bronquiales son causadas por la inflamación crónica y la hipersensibilidad de las vías respiratorias . Los alergenos , irritantes, aire frío , contaminantes , medicamentos , aditivos alimentarios ( sulfitos son un ejemplo común ) , incluso el ejercicio puede desencadenar un ataque . Algunos enfermos tienen asma en respuesta al estrés , la ansiedad, los cambios de humedad , o bajo nivel de azúcar en la sangre. Un resfriado de pecho aumenta la irritación bronquial empeorar los síntomas. Evitar los factores desencadenantes no siempre es posible . Los medicamentos en los inhaladores de rescate no tratan la inflamación. Aunque temporalmente vías respiratorias abiertas , si utiliza incorrectamente estos inhaladores pueden causar constricción de la garganta y la irritación de las vías respiratorias . Dependencia leve en los inhaladores de rescate se produce a través del tiempo; . Son necesarios otros medicamentos para reducir los síntomas
esteroides tratar la inflamación y prevenir los espasmos bronquiales. Es importante seguir las instrucciones del fabricante : usar como ha sido prescrito y enjuague la boca con agua después de las inhalaciones
Un nebulizador produce una niebla de solución salina y recetas líquidas para la inhalación. . El tratamiento dura aproximadamente 15 minutos y es útil durante una infección respiratoria . Los tratamientos pueden provocar que el ritmo rápido del corazón, temblores , insomnio e incluso vómitos . Los efectos secundarios generalmente desaparecen rápidamente, sin embargo .
Modificadores Leukotrine , como Singulair , modificar las secreciones que irritan los pulmones. Estos medicamentos son generalmente " añadido el " a otras terapias. No funcionan para todo el mundo y hay preocupación por los efectos secundarios, incluyendo depression.Spirometry suicida es una forma de medir la cantidad y la velocidad de las exhalaciones . Analizando los resultados se informan al asmático y su médico si el asma está bien controlada . La espirometría ayuda a determinar la dosis eficaz más pequeña de medicamento de modo que los efectos secundarios tóxicos pueden evitarse o reducirse al mínimo . Los medicamentos pueden tener que ajustarse para satisfacer las crecientes necesidades , por ejemplo, cuando se produce una infección respiratoria.
Remedios naturales
Al comer una dieta de alimentos sin procesar o mínimamente procesados, muchos aditivos alimentarios pueden ser eliminados. Las dietas de eliminación requiere tiempo y dedicación, pero los resultados pueden valer la pena. Alergia a la leche de vaca es común entre los asmáticos. Evite la caseína o proteína de la leche .
Muchos asmáticos tienen niveles bajos de azúcar en la sangre. Comer comidas pequeñas y frecuentes de proteínas, granos enteros y verduras sin almidón durante el día y evitar los dulces mantendrá el nivel de azúcar en sangre .
Magnesio , manganeso , selenio , vitamina C y vitaminas del grupo B , especialmente B6, son deficientes en muchos asmáticos . Utilice formas de quelato; en calcio /magnesio complementa la relación no debe ser superior a 2:1. Otro mineral que ha demostrado ser prometedores en los asmáticos es methylsulfonomethane (MSM ) , una forma orgánica de azufre. MSM tiene propiedades anti - inflamatorias . No se debe confundir con los sulfitos , que pueden desencadenar ataques .
Ejercicios
respiración diafragmática , o respiración abdominal, aumenta el flujo de aire. Practique esta técnica antes de que surja la necesidad . Inhale de manera que el abdomen se expande y se pega hacia fuera . Exhale y chupar el vientre pulg El diafragma es un músculo debajo de los pulmones que se mueve durante la respiración. La respiración abdominal puede eliminar el pánico que empeora los ataques de asma .
Forward apoyándose posturas y técnicas de respiración aprendidas como parte de una práctica de yoga le ayudará al cuerpo a exhalar completamente y relajarse. Soplar globos , aprender a tocar instrumentos de viento o de latón , y nadar son actividades agradables que mejoran la función pulmonar.