¿Qué hacer cuando se produce un ataque de asma?
1. Mantenga la calma:
Es natural sentirse ansioso durante un ataque de asma, pero trate de mantener la calma y la compostura. El pánico puede empeorar el ataque.
2. Utilice su inhalador de alivio rápido:
Tome el inhalador de alivio rápido que le recetaron (que generalmente contiene un medicamento como albuterol) según las indicaciones de su médico. Esto puede ayudar a relajar las vías respiratorias y aliviar los síntomas.
3. Siéntate en una posición cómoda:
Encuentre una posición cómoda que facilite la respiración. Puede resultar útil sentarse derecho o inclinarse hacia adelante.
4. Evite los desencadenantes:
Si sabe qué desencadena sus ataques de asma, trate de evitarlos durante un ataque. Esto podría incluir permanecer en el interior, evitar el humo o los alérgenos, etc.
5. Utilice técnicas de respiración:
Practique técnicas de respiración lenta y profunda para ayudar a controlar su respiración. La respiración con los labios fruncidos puede ser eficaz.
6. Llame para pedir ayuda si es necesario:
Si sus síntomas son graves o no mejoran con su inhalador de alivio rápido, solicite asistencia médica de inmediato.
7. Manténgase hidratado:
Beba mucha agua para mantener las vías respiratorias húmedas. La deshidratación puede empeorar los síntomas del asma.
8. Controle su flujo máximo:
Si tiene un medidor de flujo máximo, úselo para medir su tasa de flujo máximo. Una caída significativa puede indicar un ataque que empeora y justificar la búsqueda de atención médica.
9. Siga su plan de acción contra el asma:
Su médico debe proporcionarle un Plan de acción contra el asma. Este plan describe los pasos específicos que debe seguir durante un ataque de asma, incluido cuándo buscar ayuda de emergencia.
10. Mantenga su inhalador a mano:
Lleve siempre consigo su inhalador de alivio rápido en caso de que se produzca un ataque de asma.
Recuerde, es esencial trabajar estrechamente con su médico para controlar su asma y desarrollar un plan de acción personalizado para el asma. Si experimenta ataques de asma frecuentes o graves, es importante consultar con su proveedor de atención médica para ajustar su plan de tratamiento según sea necesario.