¿Cómo se limpian los senos nasales?

Para limpiar tus senos nasales puedes probar las siguientes técnicas:

1. Riego salino. Este es el proceso de enjuagar los senos nasales con una solución de agua salada. Esto puede ayudar a aflojar y eliminar la mucosidad y los residuos, y también puede ayudar a reducir la inflamación. Puede utilizar un aerosol nasal salino o un recipiente Neti para irrigar los senos nasales.

2. Inhalación de vapor. La inhalación de vapor puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la congestión. Puede tomar una ducha o un baño caliente, o puede utilizar un vaporizador facial.

3. Medicamentos de venta libre. Existen varios medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar el dolor y la congestión de los senos nasales. Estos incluyen descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos.

4. Medicamentos recetados. Si sus problemas sinusales son graves, su médico puede recetarle medicamentos como antibióticos o corticosteroides.

5. Tiras nasales. Estas tiras adhesivas pueden ayudar a mejorar el flujo de aire y reducir la congestión.

6. Humidificador. Agregar humedad al aire puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la congestión.

7. Evite los desencadenantes. Ciertas cosas pueden desencadenar problemas de los senos nasales, como las alergias, el humo y los ácaros del polvo. Evitar estos desencadenantes puede ayudar a reducir sus síntomas.

Si sus problemas sinusales son graves o no mejoran con el tratamiento en el hogar, consulte a un médico.