La postura es una parte importante de su vida diaria. No sólo hace que se sienta más cómodo , también hace que usted parece más seguro. Lo que es más , es bueno para su salud - una mala postura puede tener a largo alcance efectos negativos en su salud , desde dolor de nuevo a problemas que necesitan camino surgery.One en toda regla a mejorar su postura es la de invertir en un producto mejora la postura. Hay una gran variedad de ellos , y todos ellos ayudan de una manera u otra . Colchón

Usted pasa un tercio sólida de su tiempo en su colchón. De hecho , probablemente no hay otra pieza de mobiliario que se utiliza para este tipo de períodos sostenidos en toda la casa . Esto significa que el colchón debe ser firme . Si se trata de la firma , la espalda no se queda atrás mientras duermes , estableciendo así un mal precedente para el día en que te despiertas .

También debe dormir boca arriba o de lado , y no en el estómago. Si usted duerme sobre su estómago, usted debe poner una almohada debajo de su apoyo .
Postura Silla

Algunas personas tienen dificultades para sentarse correctamente en una oficina estándar silla. Si este es el caso , usted puede invertir en una silla de la postura de rodillas . Se trata de una silla con un cojín debajo y ligeramente por detrás del borde del asiento, cuando te sientas en él, usted engancha sus piernas detrás de la almohadilla, lo que obliga a las caderas hacia delante y la espalda recta

Esto toma su . elección personal fuera de la ecuación . En vez de obligarse a sentarse correctamente , la inclinación de la silla te obliga postura en que se sienta correctamente, lo que en última instancia será más cómodo.
Corrector de Postura

Puede también comprar un corrector de postura , que es una pieza de equipo que pasa por debajo de su camisa y se mantiene la espalda recta para usted. El corsé le hace destacar y sentarse correctamente a través de su material firme . Después de llevar esto por un tiempo , usted debería ser capaz de quitárselo y aún así tener una buena postura , ya que la costumbre se arraiga en su memoria muscular .