Peligros de los Consejos de Inversion

Terapia de inversión trabaja para eliminar la presión de la columna vertebral en la horca el paciente boca abajo. Comúnmente realizado por tumbarse en una camilla especial , que luego se inclina para causar proponentes de inversión , la terapia de inversión afirman que las facilidades que se remonta dolor y frena otros problemas de columna vertebral . No sin sus efectos secundarios , se recomienda a ciertas personas para evitar este tipo de terapia en conjunto. Principiantes y terapia de la inversión

Sean cuales sean sus efectos sobre la columna vertebral, terapia de la inversión sin duda se traduce en un aumento del flujo de sangre a la cabeza. De acuerdo con un artículo de la BBC de 2008, ni siquiera los atletas profesionales pasan más de unos pocos minutos a una hora al revés. El artículo afirma que la inversión prolongado puede causar problemas con los pulmones, el corazón y el cerebro , sobre todo en aquellos con una mayor presión arterial . Consejos para el principiante incluye arrancar lentamente , con menos grados drásticas de la inversión y por períodos más cortos hasta que la persona se acostumbra a ella y encontrar outs cómo el cuerpo reacciona . Por lo menos, una persona puede experimentar mareo con terapia de la inversión , sobre todo en las primeras etapas.
Mantener un Spotter

Fabricantes de tablas de terapia de inversión recomiendan que en los primeros días de la terapia de la inversión , las personas no utilizan la tabla de inversión por sí sola . Nunca es seguro cómo una persona va a reaccionar a la terapia. Cuando se combina con mareos y la falta de familiaridad con el funcionamiento de la máquina , el uso de una tabla de la inversión o la mesa puede dar lugar a accidentes . Tener un spotter es siempre una buena idea y en el uso temprano de la mesa, es una necesidad.
Aumento de la presión arterial

El mayor peligro de la inversión mesa viene desde el aumento repentino de la presión arterial . Las personas que toman anticoagulantes o que utilizan la terapia de aspirina no deben usar las tablas de inversión en absoluto. Las mujeres embarazadas y las personas que sufren de glaucoma , tenía una lesión en la columna o cirugía reciente , tuvieron un accidente cerebrovascular o están en riesgo de un accidente cerebrovascular deben buscar una opinión médica profesional en el uso de cualquier tabla de inversión , según el " Chicago Tribune ", el redactor de la salud, Julie Deardorff .

doctor Recomendaciones

proponentes tabla de inversión reportan resultados positivos con la terapia de inversión y muchos utilizan con seguridad las tablas de inversión sobre una base diaria . La idea de estar en la cabeza para invertir el flujo de sangre y aliviar la presión de la médula proviene originalmente de Yoga, Deardorff establece en su artículo, " Inversiones ganar tracción . " La idea detrás de la inversión es invertir la acumulación de sangre en las extremidades inferiores que se produce a causa de la gravedad y aliviar la compresión y la presión de la columna vertebral, pero siempre hay otras maneras de aliviar el dolor de la médula . Cualquier persona que está en riesgo , o tiene preguntas acerca de la seguridad del uso de una tabla de inversión , debe consultar a su médico antes de usarlo .