La hipotensión o presión arterial baja, puede dar lugar a que su cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno de la sangre. Puede dar lugar a mareos , desmayos , dolor de pecho , entumecimiento de las extremidades y dificultad para respirar y puede ser un signo de un trastorno endocrino , trastornos neurológicos o un problema cardíaco grave . Las lecturas de presión arterial normales pueden variar de persona a persona, pero una lectura inferior a 90/60 es generalmente considerado como un signo de hipotensión. Si usted tiene una tendencia a la hipotensión, es importante saber cómo evitar la presión arterial. Cosas que necesitará
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cambiar su dieta. Su médico le puede aconsejar que evite el alcohol , aumentar la ingesta de sal y disminuir el consumo de cafeína. Considere la posibilidad de comer comidas más pequeñas y frecuentes .
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Beba abundantes líquidos sin alcohol . Esto es especialmente importante cuando hace calor o durante el ejercicio .
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Levántese lentamente después de estar sentado o acostado posición. Siéntate en el borde de la cama por un minuto antes de pararse .
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Controle su presión arterial todos los días y llevar un registro. Informar de cualquier problema con su médico.
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Busque tratamiento para cualquier condición médica subyacente que podría ser la causa de la hipotensión .
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Tome los medicamentos recetados según las instrucciones. Dígale a su médico acerca de cualquier exceso de medicamentos de venta libre que está tomando.
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Participar en un programa de ejercicio regular. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo.