Lo que debe saber sobre los vuelos y los coágulos de sangre
1. Riesgo de coágulos de sangre durante los vuelos:
Estar sentado por mucho tiempo o estar inmóvil durante vuelos largos puede aumentar el riesgo de desarrollar TVP. Esto se debe a que permanecer sentado durante períodos prolongados puede reducir la circulación sanguínea en las piernas, lo que puede contribuir a la formación de coágulos sanguíneos.
2. Factores que contribuyen al aumento del riesgo:
Ciertas personas tienen un mayor riesgo de sufrir TVP durante los vuelos, entre ellas:
a. Personas mayores de 40 años.
b. Personas con antecedentes personales o familiares de coágulos sanguíneos.
do. Mujeres embarazadas o mujeres que toman terapia de reemplazo hormonal (TRH)
d. Personas sometidas a cirugía recientemente o con ciertas condiciones médicas.
mi. Personas obesas o con sobrepeso
3. Medidas Preventivas:
Para reducir el riesgo de TVP durante los vuelos, siga estas medidas preventivas:
a. Levántese y muévase cada 2 o 3 horas.
b. Flexione los pies, los tobillos y las pantorrillas con regularidad mientras está sentado.
do. Use ropa holgada y cómoda.
d. Manténgase hidratado bebiendo mucha agua.
mi. Evite el consumo excesivo de alcohol.
F. Si tiene un mayor riesgo de sufrir TVP, considere usar medias de compresión o consultar con su médico para obtener recomendaciones adicionales.
4. Reconocer los síntomas de la TVP:
Es importante poder reconocer los síntomas de la TVP, que pueden incluir:
a. Dolor o sensibilidad en la pantorrilla o detrás de la rodilla.
b. Hinchazón en la pierna o el tobillo afectado.
do. Aumento del calor en la zona afectada.
d. Piel enrojecida o descolorida en la pierna afectada.
Si experimenta alguno de estos síntomas, es esencial buscar atención médica inmediata.
5. Precauciones para vuelos largos:
Para vuelos de larga distancia, es aconsejable tomar precauciones adicionales:
a. Reserve un asiento en el pasillo para facilitar el movimiento.
b. Considere usar medias de compresión si lo recomienda su médico.
do. Evite cruzar las piernas mientras está sentado.
d. Trate de pararse en el pasillo cuando la señal del cinturón de seguridad esté apagada.
mi. Realice ejercicios sencillos para las pantorrillas sentado, como elevaciones del talón y toques de los dedos de los pies.
Recuerde, si bien viajar en avión puede aumentar el riesgo de TVP, tomar medidas preventivas y ser consciente de los síntomas puede reducir significativamente su riesgo y mantenerlo seguro durante los vuelos. Si tiene alguna inquietud o problema de salud subyacente, consulte con su proveedor de atención médica antes de realizar un viaje aéreo de larga distancia.