¿Qué se debe hacer si el recuento de plaquetas en sangre es tan bajo como 140000? ¿Cómo mejorarlo haciendo quimioterapia mientras se está sentado?

Hay varias cosas que puede hacer para mejorar su recuento bajo de plaquetas de forma natural, entre ellas:

* Coma una dieta saludable. Una dieta saludable es aquella que es rica en frutas, verduras y cereales integrales. Estos alimentos son buenas fuentes de vitaminas y minerales esenciales para la producción de plaquetas. Algunos alimentos específicos que pueden resultar útiles incluyen:

* _Verduras de hojas verdes, como espinacas, col rizada y col rizada_

* _Frutas cítricas, como naranjas, pomelos y limones_

* _Bayas, como arándanos, fresas y frambuesas_

* _Cereales integrales, como arroz integral, quinua y avena_

* _Proteínas magras, como pescado, pollo y frijoles_

* Aumenta tu ingesta de vitamina C . La vitamina C es esencial para la producción de plaquetas. Puede aumentar su ingesta de vitamina C comiendo alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, pomelos, limones y fresas. También puedes tomar un suplemento de vitamina C.

* Consuma suficiente folato . El folato es otro nutriente esencial para la producción de plaquetas. Puede aumentar su ingesta de folato comiendo alimentos ricos en folato, como verduras de hojas verdes, frijoles y nueces. También puedes tomar un suplemento de folato.

* Evitar el alcohol y el humo del tabaco. El alcohol y el humo del tabaco pueden dañar la médula ósea, que es donde se producen las plaquetas.

* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general, lo que también puede conducir a un aumento en la producción de plaquetas.

* Administra tus niveles de estrés. El estrés puede provocar una disminución en la producción de plaquetas. Encuentre formas saludables de controlar su estrés, como ejercicio, yoga o meditación.

Consejos adicionales

* Si está tomando algún medicamento, hable con su médico sobre si puede estar afectando o no su recuento de plaquetas. Algunos medicamentos, como la quimioterapia y la radioterapia, pueden provocar una disminución del recuento de plaquetas.

* Si tienes otras condiciones médicas, como anemia o leucemia, también pueden causar una disminución en el recuento de plaquetas. Hable con su médico sobre cómo controlar su afección y mejorar su recuento de plaquetas.

Cuándo consultar a un médico

Si su recuento de plaquetas es inferior a 150.000/μL, debe consultar a un médico de inmediato. . Esto se debe a que corre el riesgo de desarrollar complicaciones graves, como:

* Sangrado

* Anemia

* Infección

Su médico le recomendará el mejor tratamiento para usted. Esto puede incluir:

* Transfusión de plaquetas

* Medicamentos para aumentar la producción de plaquetas

* Tratamiento de cualquier condición médica subyacente