Los signos de una ruptura en la rabadilla

Una ruptura en la rabadilla se conoce comúnmente como una fractura de coxis . El coxis es la parte más baja de la columna o la columna vertebral . Tiene forma de un triángulo y tiene un tamaño pequeño . Se compone de cuatro huesos de la columna (o vértebras fusionadas ) . Se ligeramente curvada que va de la última parte de la columna vertebral de todo el camino dentro de la pelvis . Tiene una pequeña cantidad de movimiento . Hay varios signos y síntomas que un coxis se rompe posibles . Signos

Los signos y síntomas más comunes de una ruptura en la rabadilla incluyen sensación de ternura directamente sobre la rabadilla , y el dolor que se hace más fuerte al sentarse de una silla o sentado en general. Si usted nota cualquier dolor o sensibilidad en la región del coxis , es muy probable que haya roto. También se puede notar un moretón en la zona. Algunas personas también pueden experimentar dolor extremo cuando tener relaciones sexuales . Sentarse por largos periodos también se hace muy difícil con un coxis roto.
Riesgos

Algunas personas corren un riesgo significativamente mayor de ruptura de un cóccix . Conocer los factores de riesgo podría hacer más fácil para determinar si alguien ha roto el coxis . Estos factores de riesgo son los malos hábitos de nutrición (especialmente las deficiencias de vitamina D o calcio ), la masa muscular disminuido ( lo que podría causar la caída más frecuencia y mal equilibrio ) , diversos trastornos óseos congénita , envejecimiento , osteoporosis, diversas actividades recreativas ( como el patinaje ), y violencia. Las mujeres son más propensas que los hombres a romper el cóccix , también.
Causas

Además, un par de factores comunes podría llevar a coxis roto . Algunos recién nacidos se fracturan el coxis cuando se viaja fuera del canal de parto. Además, si usted se cae en su extremo posterior , se podría romper el coxis ( esta es la razón de patinaje y otras actividades recreativas que podrían llevar a caer en una posición sentada son más riesgosos ) .
Sentado Consejos

Uno de los signos más comunes de una ruptura en la rabadilla es incomodidad al estar sentado. Hay varias maneras de ayudar a aliviar el dolor de sentarse con una ruptura en la rabadilla . Estos métodos incluyen sentados a ambos una almohadilla dona o colchón de aire , encorvarse hacia adelante para cambiar su peso ( al lado de la rabadilla ) , y sentado en una silla que es a la vez firme y duro ( sillas suaves pueden elevar la presión a menudo coxis ) .

Prevención

también hay varias maneras fáciles de tratar de prevenir coxis roto suceda en el primer lugar. Estos incluyen tomar parte en los entrenamientos de levantamiento de pesas para mantener los huesos fuertes y sanos , y consumir una dieta llena de tanto la vitamina D y calcio.