Como usted está sentado en el trabajo, haciendo sus tareas cotidianas en su ordenador , de repente te das cuenta de que el dolor que empezó a sentir hace unas semanas , el dolor que va desde la muñeca todo el camino hasta el codo , no va a desaparecer , sino que en realidad puede ser cada vez peor. Si esto lo describe a usted , usted puede estar sufriendo de síndrome del túnel carpiano. Una vez que se diagnostica el síndrome del túnel carpiano , el siguiente paso es seleccionar la mejor forma de tratamiento que hará que el dolor que va desde el codo hasta la muñeca se disipe por completo. Los síntomas

El dolor asociado con el síndrome del túnel carpiano es distinto y algo fácil de diagnosticar . Mientras que la principal queja es a menudo una sensación general de dolor que va desde la muñeca hasta el codo, este dolor suele ir acompañada de sentimientos de hormigueo y entumecimiento en los dedos o las palmas de las manos . Otros síntomas del síndrome del túnel carpiano incluyen dolor en la muñeca , la escasa coordinación de las manos y debilidad en las manos , y un deterioro general de los músculos en la mano , junto con un agarre débil.
Causas

la inflamación del túnel en la muñeca donde se encuentra el nervio pellizcado fácilmente - en última instancia, la causa del síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, es parte de las actividades diarias más medios, normales e irreflexivas que causan esta inflamación para comenzar en el primer lugar . Una causa principal del síndrome del túnel carpiano está usando un ratón del ordenador y el mantenimiento de una posición fija durante horas mientras se realiza un movimiento lento repetitivo. Otras actividades que causan el síndrome del túnel carpiano incluyen conducir , pintura , escritura, costura, el uso de herramientas de mano , frontenis o balonmano y la reproducción de ciertos instrumentos.
Tratamiento

Hay cosas que usted puede hacer para aliviar el dolor y, finalmente, deshacerse de él por completo. Tratamientos más leves para el dolor que va desde el codo hasta la muñeca incluyen el uso de una férula en la noche, evitar ciertas posiciones para dormir y el uso de calor y compresas de hielo. Las condiciones extremas pueden requerir que usted tome medicamentos anti -inflamatorios o incluso someterse a una operación en el nervio afectado para aliviar el dolor.
Prevenir el Dolor

Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano y el dolor que se extiende desde el codo hasta la muñeca lleva un poco de planificación . Cuando usted está en la computadora y el uso de un ratón y el teclado, con frecuencia cambiar su posición de modo que usted no está realizando el movimiento repetitivo que está en esencia lo que provoca dolor. Además, la inversión en ratones especiales , teclados y mesas de teclado puede reducir de forma significativa y prevenir cualquier dolor futuro , en la oficina y en casa. Para evitar que el túnel carpiano , asegúrese de que no realiza movimientos repetitivos con el ratón sin tomar descansos. Siempre deje lo que está haciendo y volver a evaluar su situación a la primera señal de dolor.