¿Qué son el talón Spurs
fascitis plantar , la inflamación que resulta en la formación de espolones del talón , es causada por la presión o tensión en la parte inferior del pie. Actividades como correr, patinar o bailar pueden dar lugar a los espolones del talón , al igual que el exceso de peso . Los zapatos que no le queden bien también pueden causar fascitis plantar, lo que resulta en los espolones del talón .
Síntomas y diagnóstico de Heel Spurs
Dolor en el talón del pie , especialmente a primera hora de la mañana, es el síntoma más común de los espolones del talón . Espolones del talón pueden formar sin dolor , sólo se está sintomático cuando el espolón crea presión sobre los nervios y los tejidos blandos. Una radiografía revelará los depósitos de calcio , o "espolones ", que se han formado en respuesta al estrés en la fascia plantar . Con el tiempo , los callos en los pies pueden haber desarrollado como el cuerpo trata de amortiguar el punto afectado .
Tratamiento de los síntomas
dolor causado por plantar fascitis puede tratarse con reposo, hielo y el ibuprofeno. Si usted no puede quedarse fuera del pie afectado , envolver o vendar que puede ayudar a aliviar la presión y evitar el agravamiento de la fascitis . El estiramiento suave de la planta del pie y los músculos de la pantorrilla también puede ayudar , ya que puede masaje de tejido profundo .
Tratamiento a largo plazo
Si la fascitis plantar es el resultado de exceso de peso , pérdida de peso sostenida puede curar el problema y prevenir la recurrencia. Los zapatos que le queden bien y proporcionan soporte adecuado en el arco o insertos de soporte para el arco también pueden ser útiles. Hacer estiramiento regular de los pies y los músculos de la pantorrilla parte de su rutina regular de la mañana va a mejorar la condición de la fascia plantar. La cirugía rara vez es necesario ni se recomienda .