En el caso de una lesión en el hombro , puede usar su refrigerador del iglú para tratar los síntomas . Aplicar hielo sobre el área lesionada ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón, que puede hacer que la lesión sea menos dolorosa. Dado que los efectos del hielo disminuyen 48 horas después de producirse la lesión , tendrá que comenzar el tratamiento de inmediato. Un refrigerador pequeño iglú puede proporcionar un alivio rápido hasta que pueda ver a un profesional de atención de la salud , si lo que se necesita . Cosas que necesitará
plegable de seis lata de tamaño almuerzo Igloo refrigerador
Hielo de
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Llenar la nevera Igloo plegable con suficiente hielo para que no es demasiado pesado para que usted mantenga en su hombro . Para evitar lesiones en la piel a causa del frío , es importante utilizar un enfriador suave o plegable para que el material exterior proporciona una barrera entre la piel y el frío.
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Aplicar el refrigerador a los heridos área del hombro durante 15 minutos a la vez . Usted deberá sentir el cambio en el área de la sensación de frío a la quema , y luego de dolor para adormecer .
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Retire del refrigerador y deje al menos 45 minutos antes de aplicar hielo al área de nuevo para evitar que el tejido daños . Mientras tanto , vacíe el refrigerador de cualquier hielo derretido .
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Repita la guinda pulsando el refrigerador contra la lesión de otro intervalo de 15 minutos . Obtener la aprobación de un profesional de la salud antes de usar esta técnica durante más de dos días.