Cómo resolver una lesión del manguito rotador

El manguito rotador es un conjunto de músculos que proporcionan la articulación del hombro con la estabilidad durante la rotación. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos ( AAOS ) afirma que las lesiones del manguito de los rotadores son una de las causas más comunes de dolor en el hombro , y la incidencia de estas lesiones aumenta con la edad . El riesgo de lesiones es mayor en ciertos atletas , como los nadadores, lanzadores de béisbol y el kayak . Los síntomas de una lesión en el manguito de los rotadores pueden incluir dolor intenso en el brazo o el hombro , movimiento limitado de la articulación del hombro , debilidad y dolor en el hombro, que empeora por la noche. En la mayoría de los casos , la cirugía no es necesaria, y las lesiones del manguito de los rotadores se tratan con reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios. Cosas que necesitará
Bolsas de hielo
Over-the - counter medicamentos para el dolor de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Limite las actividades que causan dolor u otros síntomas. Evitar la activación de actividades proporciona alivio de los síntomas en hasta el 50 por ciento de los casos , según la AAOS . En la otra mitad de los casos , se pueden necesitar medicamentos, terapia o cirugía.
2

Aplicar hielo en el hombro afectado conjuntas varias veces al día durante los primeros días después de la lesión . Envuelva el hielo en una toalla o usar una bolsa de hielo , y dejar en el brazo para no más de 20 minutos a la vez , para evitar quemaduras de hielo.
3

Take over-the- counter analgésicos , como el paracetamol o el ibuprofeno , para aliviar el dolor . El ibuprofeno , un antiinflamatorio , es especialmente beneficioso cuando se inflama el manguito rotador .
4

Visite a su médico para un examen médico completo y exámenes si el hombro no comienza a sentirse mejor después de una semana . Se pueden necesitar pruebas de imagen como radiografías o resonancias magnéticas para descartar una fractura, según la clínica de lesiones deportivas .
5

Pregúntele a su médico acerca de las inyecciones de esteroides , que pueden ser inyectados directamente en los afectados hombro para reducir la inflamación y aliviar el dolor . Las inyecciones pueden proporcionar un alivio rápido del dolor .
6

Considere la cirugía para tratar una lesión en el manguito rotador , que no responde a otros métodos de tratamiento o se asocia con pérdida de la función , limitación del movimiento o debilidad. De acuerdo a la AAOS , cirugía trata con eficacia hasta el 95 por ciento de los desgarros del manguito de los rotadores , pero la recuperación puede tardar hasta seis meses antes de la función del hombro se encuentra totalmente restaurada .
7

Use un cabestrillo después de la cirugía para proteger el manguito rotador mientras sana. Un cabestrillo puede necesitar para ser usados ​​por hasta seis semanas, y el uso del brazo se debe evitar durante este tiempo.
8

Asistir a las sesiones de terapia física para fortalecer el hombro y aprender de rango de ejercicios de movimiento que alienten la curación y ayudar a prevenir daños en el futuro se produzcan .