Hombro Tendinitis y Neck Pain

La tendinitis del hombro se produce cuando los tendones se inflaman demasiado para pasar cómodamente entre el brazo y los huesos del hombro . Dolor de la tendinitis del hombro grave puede irradiar a menudo en el área del cuello y trapecio. El tratamiento por lo general incluye , reposo, hielo , calor, medicación y ejercicio. Importancia

Cualquier persona con tendinitis del hombro y dolor de cuello debe comenzar un tratamiento inmediato. Si dejan que sus síntomas perduran , los tendones del manguito de los rotadores pueden desgarrarse. Esto puede requerir cirugía.

Tipos de tratamiento

Cualquier persona con tendinitis del hombro debe descansar por unos días . Durante este tiempo , se debe usar un aparato ortopédico para ayudar a prevenir una lesión mayor. Por otra parte , también es importante tomar un medicamento antiinflamatorio , como ibuprofeno, para aliviar la inflamación y el dolor.

Otros tipos de tratamiento

uso de hielo en el hombro durante las primeras 48 a 72 horas. Una bolsa de hielo debe ser comprimido directamente en contra de la fuente del dolor . Hielo controla la inflamación inicial y la inflamación mediante la restricción del flujo sanguíneo al hombro . Una vez que la hinchazón inicial ha disminuido, una almohadilla térmica puede estimular el flujo de sangre , que transporta oxígeno y nutrientes esenciales para la curación.

Efectos del ejercicio

Después de la inflamación y el dolor están bajo control, estiramientos y ejercicios de fuerza mejoran aún más el flujo de sangre y el proceso de curación . El estiramiento ayuda alivia la tensión muscular y aumenta la flexibilidad . La construcción de la fuerza en el hombro y músculos adyacentes será mejor estabilizar la articulación.
Marco de tiempo

No hay un tiempo determinado para la superación de la tendinitis del hombro y dolor de cuello . La recuperación depende de cómo de cerca uno se adhiere a las opciones de tratamiento específicas.