Inner Dolor en el Pie

dolor en el pie interior es común en los corredores, deportistas o personas que trabajan en sus pies a menudo (es decir, repartidores postales) . Puede ser causada por numerosas condiciones , incluyendo el envejecimiento , el estrés repetitivo o calzado inadecuado . También hay ciertas condiciones médicas que causan dolor en el pie interior , tales como arcos altos ( " pie de garra " ), tendinitis , artritis, fascitis plantar , vasos sanguíneos anormales y síndrome del túnel tarsiano . El tratamiento puede incluir una combinación de descanso, hielo , aplicaciones tópicas , masajes y ejercicios de estiramiento.
Inner pie
dolor en el pie de identificación

interior a menudo comienza con una sensación de ardor debajo del hueso del tobillo o en el arco del pie. Esta parte del pie también puede ser sensible al tacto y dolorosa. El pie afectado puede aparecer hinchada en comparación con el otro pie . Diversos grados de dolor se puede sentir en la parte superior del pie interior , así , sobre todo porque hay muchas articulaciones en el pie.

Efectos de reposo, hielo y calor

Cuando una persona experimenta dolor en el pie , lo mejor es descansar el pie durante unos días . Esto evita que se agrave aún más la adición pain.In , el hielo se utiliza normalmente en las primeras 48 horas después de la aparición del dolor . Hielo alivia el dolor , causando vasoconstricción , que controla la inflamación mediante la limitación del flujo de sangre y la linfa de fluido en la zona afectada . El hielo es más eficaz contra la inflamación y el dolor si se utiliza contra el pie interior en 20 minutos intervals.Elevating el pie por encima del corazón también puede reducir la inflamación y controlar el dolor . Una vez que haya disminuido la inflamación , el calor puede ser utilizado para promover el flujo de sangre (con sus propiedades curativas ) para la zona.

Tipos de medicamentos

Los medicamentos anti - inflamatorios como la ibuprofeno y naproxeno pueden aliviar la inflamación y el dolor . Estos medicamentos controlan el dolor inhibiendo enzimas COX-2 de prostaglandinas (sustancias químicas que producen ) . Este proceso natural del cuerpo es lo que crea la inflamación y el dolor después de lesiones o estrés. Los médicos pueden recetar medicamentos esteroides para el dolor de pie interna más severa.
Otras Tipos de tratamiento

veces las personas mayores o personas con arcos altos necesitan aparatos ortopédicos o plantillas en sus zapatos . Estos pueden proporcionar un mayor apoyo a las articulaciones y los músculos del pie por el alivio de ejercicios strain.Stretching también puede aflojar los músculos y la fascia (tejido conectivo) en el pie, reducir el tejido cicatrizal y promover el flujo de sangre al área . Estiramientos pueden incluir tirando de los dedos de los pies con una banda elástica . Según Northcoastfootcare.com , especialistas en afecciones de los pies , todos los días de estiramiento es el tratamiento más importante para enfermedades como la fascitis plantar.
Marco de tiempo

No hay un tiempo determinado para superar el dolor de pie interior. Ciertas condiciones se necesitará más tiempo para sanar o correcta. La mejor manera de recuperarse es diagnosticando correctamente el problema y el seguimiento con los diferentes tratamientos disponibles.