Cómo utilizar la vitamina B6 para tratar el síndrome del túnel carpiano

Los suplementos pueden ser una forma asequible para el tratamiento de muchas enfermedades, incluyendo el síndrome del túnel carpiano. La vitamina B6 ayuda a su cuerpo a formar las células sanguíneas y varios aminoácidos importantes. Siga algunas pautas generales a la hora de utilizar la vitamina B6 para tratar el síndrome del túnel carpiano porque hay demasiado de él puede ser poco saludable. Instrucciones Matemáticas 1

Busque alimentos que contienen vitamina B6 y añadirlos a su dieta. Algunos cereales para el desayuno tienen hasta 2 mg, que es un poco más de la cantidad diaria total recomendada para la mayoría de la gente . Las papas , los plátanos y la mayoría de los frijoles también contienen grandes cantidades de vitamina B6.
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tienda de una multi-vitamina que tiene una gran cantidad de B6. Usted desea tomar entre 10 a 25 mg de esta vitamina al día para tratar el síndrome del túnel carpiano. Usted puede ser capaz de encontrar las multi-vitaminas con cantidades adicionales de B2 y B12 , que ayudan a las reacciones químicas que involucran B6.
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Vea si usted puede encontrar bebidas de la salud que contienen el diario valor de la vitamina B6. Muchas de estas bebidas se componen principalmente de agua , por lo que le ayudará a mantenerse hidratado también.
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Tome sus vitaminas por la mañana con un pequeño desayuno . Por lo menos usted debe comer un pedazo de pan tostado o una barra de desayuno , ya que su cuerpo tiene Haciendo más fácil vitaminas procesamiento vez si hay algo más en el estómago.
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Pregúntele a su médico antes de tomar vitamina suplementos de B6 si usted está tomando algún medicamento recetado. El uso de grandes cantidades de vitamina B6 para tratar el síndrome del túnel carpiano puede interferir con otros tratamientos. En general , el tiempo que está tomando menos de 50 mg de B6 por día , el riesgo de interferencia es bastante bajo .
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Esperar a tomar vitamina B6 durante varias semanas antes de sentir ningún resultado . Los efectos de este suplemento en túnel carpiano puede ser muy sutil y funciona mejor cuando se usa con otros tratamientos.
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Siga usando la vitamina B6 después de que sus síntomas desaparezcan . Un corte repentino del suplemento podría dar a su cuerpo una deficiencia de vitaminas y trae a tus síntomas del túnel carpiano espalda.