Un AC o lesión de la articulación acromioclavicular (separación ) se produce entre la clavícula y la escápula huesos en la parte superior del hombro. Diversos grados de separación (grados 1-6) causan diferentes niveles de las lágrimas y los síntomas de ligamentos . Las personas que practican deportes de contacto (impacto de caídas ) o levantar pesos pesados ​​son propensos a lesiones en las articulaciones de CA . Los síntomas pueden pueden variar de dolor leve a problemas más graves . El tratamiento generalmente incluye ejercicios de reposo, calor , medicación y rehabilitación. Tipos de síntomas

grado 1 Lesiones de la articulación AC involucran desgarros parciales de los ligamentos de CA entre la clavícula y la escápula. Los síntomas generalmente incluyen hinchazón y dolor leve a moderado. Por lo general hay más hinchazón y el dolor por una lesión de grado 2 porque el ligamento está completamente cortado. De acuerdo a los profesionales médicos en Sportsinjuryclinic.net , "El dolor se puede sentir generalizado en todo el hombro hasta que el dolor inicial se resuelve, siguiendo esta es más probable que sea un sitio muy específico de dolor en la articulación misma . "

Otros tipos de síntomas

grado 3-6 AC lesiones en las articulaciones implican separación completa de múltiples ligamentos sobre y debajo de la clavícula. El desplazamiento del hueso de la clavícula es lo que diferencia a los niveles de grado . Con todos estos niveles , generalmente existirá el dolor extremo , hematomas , así como una sensación de explosión en el hombro. Si se cortan los nervios , puede causar alguna debilidad o incluso adormecimiento en el brazo. Una persona por lo general tienen un bulto notable en la parte superior de su hombro.

Efectos de reposo, hielo y medicación

Resto generalmente se recomienda para los que sostienen AC lesiones en las articulaciones . Resto impide mayor agravamiento de la lesión y puede ayudar a controlar los síntomas como la inflamación y el dolor. El hielo puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor limitando temporalmente el flujo de sangre y la linfa fluido. Los medicamentos anti -inflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno también pueden reducir la hinchazón y el dolor. Y en los casos más graves , las inyecciones de cortisona pueden ser administrados para disminuir la inflamación dolorosa.

Beneficios de Ejercicios

Las rutinas de ejercicio se pueden introducir desde el principio con lesiones en las articulaciones de CA menos grave . Los ejercicios pueden incluir estiramientos, ejercicios de rango de movimiento y la creación de la fuerza. Estos ejercicios se recomiendan una vez que el dolor está bajo control. El ejercicio puede ayudar a aliviar la rigidez en el hombro y la promoción de la sangre (con sus propiedades curativas ) fluyen a la zona. La oscilación del brazo libremente como un péndulo o tirando del codo hacia el pecho son los tipos de rango de movimiento y ejercicios de estiramiento , respectivamente . Elevación mancuerna ligera puede ayudar a fortalecer los músculos de la articulación y adyacentes y aliviar el dolor y otros síntomas.
Marco de tiempo

Una persona puede superar grado 1 AC lesiones y síntomas articulares dentro un par de semanas . Grado 2 lesiones pueden tomar el doble de tiempo . Las personas que son más proactivos con sus tratamientos por lo general se recuperan más rápidamente. Grado 4-6 lesiones suelen requerir cirugía, así como un período de rehabilitación .