Consejos para caminar con el palillo de Canes

Usar un bastón al caminar puede ayudar a eliminar cerca del 25 por ciento de la presión sobre la pierna herida . Si necesita más ayuda que esto, es probable que necesite un andador o muletas. El uso de la caña de manera incorrecta, sin embargo, puede conducir a lesiones adicionales . Selección de la Caña

La elección de una caña que es la altura correcta para usted es muy importante. Una caña que es demasiado corto puede causar problemas de equilibrio . Demasiado alto y no se puede aliviar el estrés tanto en la lesión. Sujete la caña directamente en línea con la pierna mientras está de pie con la espalda recta - usted debe tener un ángulo de 20 grados en el codo
Posición de la Caña

. la caña se celebre en la mano contraria de la lesión. Coloque el bastón con la punta de 4 a 6 pulgadas de la pierna y el bastón en posición vertical .
Caminar sobre una superficie Piso Venta

Comience en superficies planas . En posición de pie , mover el bastón y la pierna lesionada hacia delante en un paso corto (unos 18 centímetros ) . Incline el cuerpo hacia el lado de la caña para la ayuda. Luego, mueva la pierna sana a través de un paso completo.
Escaleras

que ir arriba , deje el pie lesionado en el suelo con el bastón, apoyarse en el bastón otro para el soporte y levante su buen pie en el elevador . Luego , levante el pie lesionado y la caña hasta la misma contrahuella y repetir. Para bajar las escaleras , se empieza moviendo el bastón y el pie lesionado por un elevador y siguiendo con el buen pie . En ambos casos, dar un paso a la vez.