Acerca de la estructura del músculo
Muscle realiza muchas funciones . La gente usa el músculo esquelético conscientemente para mover sus cuerpos y otros objetos , e inconscientemente para mantener la postura corporal. El músculo esquelético asiste el flujo sanguíneo y produce calor para ayudar a mantener la temperatura corporal. El músculo cardíaco hace que el corazón a latir. El músculo liso mueve el alimento a través del tracto digestivo , ayuda a regular el flujo de sangre y la linfa a través del cuerpo , y mueve las células de huevo a través de las trompas de Falopio . Los esfínteres , que están hechas de músculo liso , pueden mantener las sustancias en su lugar y liberarlos en el momento y la tasa deseada , tal como la orina en la vejiga urinaria y la bilis en la vesícula biliar . El músculo liso del útero produce las contracciones del parto, y el músculo liso en el tracto digestivo produce un poco de calor para ayudar a regular la temperatura corporal.
Características
Todos los tipos de músculos tener tres características - excitabilidad eléctrica , la contractilidad , elasticidad y extensibilidad . Excitabilidad eléctrica es la capacidad del músculo para producir señales eléctricas que hacen que se contraiga . La contractilidad es la capacidad del músculo para hacerse más corto, por ejemplo, cuando se contraen los músculos bíceps durante curl de bíceps . La extensibilidad es la capacidad de un músculo para estirar sin ser dañado . Una persona que realiza ejercicios de estiramiento adecuadamente puede alargar los músculos esqueléticos de un buen negocio , sin dañarlo , y el útero se extiende a muchas veces su tamaño normal durante el embarazo , sin daño al músculo liso. El músculo liso del estómago puede estirarse mucho después de una comida sin estallar .
Elasticidad es la capacidad del músculo para volver a su longitud normal después de contraer o extender . El retorno del bíceps a la longitud normal después de contraer durante un rizo , las paredes del corazón vuelve al tamaño normal después de la contratación , durante un instante , y el útero vuelve a su tamaño normal seis semanas después del parto.
Componentes
células musculares , que se llaman fibras , son los componentes primarios de músculo. El diámetro de las fibras musculares esqueléticas varía de 1 /2, 500 de pulgada a 1/250 de una pulgada , y la longitud media de una fibra de músculo esquelético maduro es de aproximadamente 4 pulgadas, con las fibras más largas que alcanzan alrededor de un pie de longitud . Las fibras son las partes del músculo que se expanden y contraen .
Cada fibra de músculo esquelético está rodeado por una vaina de tejido conectivo llamado el endomisio . Las fibras musculares esqueléticas se disponen en haces de 10 a 100 fibras llamadas fascículos , y la vaina de tejido conectivo que rodea cada fascículo se denomina perimisio . Todo el músculo está cubierto por tejido conectivo llamado epimisio . Los tendones conectan los músculos a los huesos esqueléticos más
Cuando el músculo esquelético " bulkd arriba" debido al ejercicio regular, como el entrenamiento de resistencia , las fibras del músculo se vuelven más gruesas - . Este proceso se le llama hipertrofia. La testosterona provoca la hipertrofia de las fibras musculares , por lo que los hombres generalmente tienen músculos esqueléticos más grandes que las mujeres. Abuso de esteroides anabólicos también causa la hipertrofia de las fibras musculares esqueléticas , pero causa efectos secundarios no deseados y potencialmente peligrosos así .
Cada fibra en un músculo esquelético o cardíaco consiste en una membrana celular , o sarcolema . El sarcolema tiene muchas estructuras como túneles pequeños llamados túbulos T que permiten señales eléctricas pasan a la célula y activarlo . Cada fibra muscular está lleno de citoplasma , que se llama " sarcoplasma " en las células musculares . Dentro del sarcoplasma de las fibras musculares esqueléticas son cien o más núcleos , que contienen ADN de la célula; mitocondrias , que producen energía para las contracciones musculares; y miofibrillas , que son estructuras filiformes que se extienden toda la longitud de la fibra y que hacen que la fibra se contraiga. La concentración de las miofibrillas crea bandas oscuras en el músculo esquelético y cardíaco que puede verse bajo un microscopio . Los alternancia de bandas claras y oscuras en el músculo cardíaco y esquelético son la razón de que estos tipos de músculos se llaman " estriado ". El músculo liso carece de estas bandas , y por lo tanto se clasifica como el músculo " no estriado " . Cada myofibril está rodeado por una red de sacos llenos de líquido llamado el retículo sarcoplásmico . Estos sacos almacenar iones de calcio que , cuando se libera, causan las miofibrillas se contraiga. El sarcoplasma también contiene una gran cantidad de glucógeno , una molécula compuesta de muchas moléculas de glucosa . El glucógeno es la principal fuente de combustible que las mitocondrias usan para producir energía para el músculo . La mioglobina es una proteína que se encuentra sólo en las células musculares , y libera el oxígeno que las mitocondrias necesitan para metabolizar el glucógeno . Cada miofibrilla contiene filamentos gruesos y los filamentos finos , que están dispuestas en compartimentos llamados sarcómeros . Regiones de material denso , llamado discos Z , separan cada sarcómero .
El músculo cardíaco es muy similar a la del músculo esquelético . Las diferencias son que , mientras que el músculo esquelético está conectado por los tendones a huesos , músculo cardíaco hace que las paredes del corazón . Fibras musculares cardíacas tener sólo un núcleo y se ramificado , mientras que las fibras del músculo esquelético tienen muchos núcleos y no están ramificados . Fibras musculares cardíacas son más pequeñas en diámetro y tienen menos retículo sarcoplásmico que las fibras del músculo esquelético . Se contraen más lentamente que las fibras musculares esqueléticas . Contracciones musculares cardiacas son involuntarios , mientras que las contracciones del músculo esquelético son en su mayoría voluntario. Fibras del músculo cardíaco también autorhythmic , lo que significa que tienen una especie de marcapasos natural que hace que se contraigan rítmicamente , haciendo que el corazón lata en un patrón regular .
Músculo liso también se compone de fibras . Las fibras en el músculo liso tienen un núcleo, y son más gruesos en el centro y más delgado en los extremos . Las fibras musculares lisas contienen filamentos gruesos y delgados , pero no están dispuestos en sarcómeros como que están en el músculo esquelético y cardíaco - la falta de sarcómeros significa que el músculo liso es no estriadas . Las fibras musculares lisas también tienen filamentos intermedios , que carecen de las fibras musculares esqueléticas y cardíacas . No tienen túbulos T, y sólo una pequeña cantidad de retículo sarcoplásmico . Las fibras musculares lisas tienen pequeñas bolsas llamadas caveolas , que pueden almacenar iones de calcio para ser utilizado para las contracciones . Los filamentos delgados en la fibra se conectan a "cuerpos densos ", que son similares a los cuerpos Z en los músculos esqueléticos y cardíacos . Contracciones musculares lisas son involuntarios y autorhythmic , como contracciones musculares cardíacas . Contracciones musculares lisas son más lentas que las contracciones del músculo cardíaco o esquelético.
Tipos
Las características y funciones del esquelético, cardíaco y el músculo liso hacen que los músculos capaces de realizar de forma diferente . Una diferencia importante entre el músculo estriado ( cardíaco y esquelético ) y no estriado ( liso) del músculo es que el músculo no estriado puede estirar una cantidad muy grande sin sufrir daños , y todavía contratar con toda su fuerza. El músculo esquelético y cardíaco tiene una pequeña gama de longitud de la que pueden contratar bien, y se romperá si se estira demasiado lejos. La menor flexibilidad de los músculos esqueléticos y cardíacos nos permite mantener bien nuestra postura y permite que el corazón se mantenga en su tamaño correcto , mientras que la mayor flexibilidad de los músculos lisos permite que los vasos sanguíneos y el tracto digestivo para estirar y sin fisuras, y permite que el útero se producir contracciones muy potentes incluso cuando se estira a muchas veces su tamaño para dar cabida a un bebé a término. La disposición de las fibras del músculo esquelético y cardíaco permite que se contraigan con mayor rapidez , como en los movimientos de las extremidades rápidas o el ritmo cardiaco rápido , mientras que la velocidad no es necesaria para el músculo liso.
Consideraciones
La estructura y función de las diferentes fibras musculares afectan nuestras vidas y nuestra salud. Hipertrofia o " abultar encima de " ese músculo estriado es capaz de es algo que todos conocemos en los músculos esqueléticos . Las personas que tienen niveles más altos de testosterona o hacer el entrenamiento regular de la resistencia tienen los músculos más grandes. Sin embargo , el aumento de la resistencia contra el corazón causada por la presión arterial alta causa la hipertrofia en el músculo del corazón - esta condición se conoce como un agrandamiento del corazón , y es muy peligroso. Además, el hecho de que el músculo estriado no puede contraerse fuertemente si se estira más allá de su longitud óptima explica por qué las personas con miocardiopatía dilatada, un " estiramiento - out" de las cámaras del corazón , pueden experimentar insuficiencia cardíaca.
Atletas que entender cómo funciona su músculo esquelético tendrán una ventaja cuando crean su régimen de entrenamiento . Oxidativo lenta ( SO ) las fibras musculares esqueléticas son finas de diámetro , contiene una gran cantidad de mioglobina y capilares , y producir energía lentamente . Se contraen más lentamente que otras fibras del músculo esquelético . Sin embargo, son muy resistentes a la fatiga , por lo que son ideales para las actividades de resistencia como maratones. (FOG) fibras oxidativas glicolítica rápidos tienen un diámetro mayor que SO fibras . Ellos tienen grandes cantidades de mioglobina y un gran número de capilares , y también tienen grandes cantidades de glucógeno , lo que permite que se contraigan con mayor rapidez que las fibras SO . Son ideales para actividades como el senderismo y carreras de velocidad . (FG) fibras rápidas glucolíticas tienen un diámetro más grande entre las fibras musculares esqueléticas . Tienen baja mioglobina y unos capilares , por lo que se fatigan rápidamente. Sin embargo, tienen niveles muy altos de glucógeno . Esta cualidad , junto con su gran diámetro , hace que las fibras FT capaces de contraerse con demasiada rapidez y potencia , lo que los hace ideales para los culturistas . Las fibras musculares esqueléticas se adaptan a nuestras actividades al convertirse en SO , FOG o fibras FT , se necesita tan diferente de entrenamiento con el fin de producir los resultados deseados .