? La gota es una forma de artritis que ataca las articulaciones en el cuerpo. Es causada por un exceso de ácido úrico que es el resultado de una sustancia llamada purinas . Cuando el ácido úrico aparece en el cuerpo , por lo general se elimina en la orina . Pero cuando la gota golpea , exceso de ácido úrico termina la puesta en común en lugares comunes. Hinchazón, inflamación, dolor y rigidez pueden entonces desarrollarse. Cuando la gota se dirige a un pie, que en realidad se puede ver en los dedos de los pies o los tobillos . En ambos casos , hay varias opciones de tratamiento disponibles . Evite Purines

Varios alimentos son ricos en purinas , y desde purinas son responsables de ácido úrico , estos alimentos deben ser eliminados. Algunos de estos incluyen la carne de órganos , como el hígado, cerebro y riñones, carnes de caza y todo lo que tiene extractos de carne en ellos , como la salsa. Mariscos y algunos tipos de pescado también son ricos en purinas y deben ser eliminados. Algunos de estos incluyen las sardinas , la caballa, las almejas , las anchoas y calamares. Una variedad de frijoles también son ricos en purinas y debe ser eliminado . Algunos de estos incluyen lentejas , guisantes de ojo negro y frijoles grandes del norte .
Beba agua

El agua es una sustancia que ofrece muchos beneficios para el cuerpo . No tiene calorías , es hidratante , ayuda a metabolizar la grasa, ayuda a lubricar las articulaciones y ayuda a eliminar las toxinas , como el ácido úrico, del cuerpo. Según el Instituto de Medicina , las mujeres deben beber 2.2 litros al día y los hombres deben beber 3 litros al día .
Comer Cerezas

cerezas tienen una sustancia en ellos llamados antocianinas , que ofrecen un par de ventajas a la gota en el pie. Ayudan a reducir la inflamación y disminuyen la cantidad de ácido úrico en el cuerpo . Se pueden comer frescas, secas o incluso en forma de jugo o extracto y todavía tienen el mismo efecto.
Elevación

Al caminar o estar de pie , está poniendo una gran cantidad de estrés y la presión en los pies y los tobillos. Esto puede exacerbar el dolor en el área en la que podría ser visto gota. Para evitar esto, eliminar grandes cantidades de pie . Cuando está en reposo , eleve su pie por lo menos a la altura de su corazón o superior. También puede caminar con la ayuda de un bastón para tomar más presión de su pie.
Medicamentos

Otra forma de tratar la gota en el pie está tomando medicamentos . Algunos over-the- counter medicamentos comunes son antiinflamatorios, tales como Motrin y Naprosyn . También hay algunos fármacos que se prescriben a menudo por los médicos para la gota en el pie. Algunos de estos incluyen colchicina , Benemid , Aloprim y Zyloprim .
Levadura

alcohol , especialmente la cerveza y el vino, son sustancias líquidas que tienen un alto contenido de purinas . La razón es debido a la adición de la levadura , que ayuda a promover el proceso de fermentación . La levadura también se encuentra en el pan, panecillos , galletas saladas y otros productos horneados como un espesante y un componente para ayudar a que se levanten . Para ayudar a reducir los síntomas de la gota en el pie, eliminar cualquiera de estos productos .