¿Qué es un masaje de puntos gatillo
gatillo son "nudos" dolorosas o nódulos en bandas tensas de tejido muscular. Cuando se palpan , los puntos desencadenantes pueden causar dolor y un pequeño tic localizada en el músculo. Los puntos gatillo también pueden ser una causa de dolor o entumecimiento en zonas alejadas de la actual nudo en el músculo.
Historia
Dr. Janet G. Travell publicó su investigación sobre la terapia de puntos gatillo en 1942. Su uso de la terapia de puntos gatillo para tratar el dolor de espalda del presidente John Kennedy tuvo tanto éxito que fue nombrada como su médico personal.
Causas
Muchos médicos creen que los puntos de activación son causados por un trauma o sobrecarga en el músculo , lo que conduce a la contracción muscular , pérdida de la circulación de la sangre a la zona y el dolor posterior .
tratamiento con un terapeuta
un terapeuta realizará un examen físico, observar su movimiento y la postura y hacer preguntas acerca de donde se siente dolor o entumecimiento. Usted puede sentarse o acostarse sobre una mesa. Durante la terapia , el terapeuta encontrará y comprimir los puntos gatillo durante unos segundos , la aplicación de presión que puede ser un momento incómodo.
Después de una sesión
Mientras que usted puede encontrar alivio después de una sola sesión de terapia, es probable que necesite para volver por varias visitas de terapia . Es posible que sienta dolor por uno o dos días después de la terapia de puntos gatillo. Aplicar hielo en las zonas doloridas y beber mucho líquido.
Auto Tratamiento
Su terapeuta le puede mostrar cómo dar masajes a sus puntos de activación en casa, utilizando una pelota de goma o dispositivos tales como un bastón o Thera- Backnobber . Su terapeuta también puede recomendar tramos que se pueden hacer en casa.