¿Qué elemento se necesita para tener huesos fuertes?
El calcio es un mineral esencial necesario para el crecimiento y mantenimiento de huesos y dientes. También es importante para el funcionamiento de los músculos, los nervios y el corazón. El calcio se puede encontrar en una variedad de alimentos, incluidos los productos lácteos, las verduras de hojas verdes y las nueces.