El arco de su pie está construido a partir de los huesos y unidos por ligamentos y tendones. Los ligamentos y tendones ayudan a la sujeción del pie el peso de su cuerpo en una posición de pie. Tipos de arco del pie se dividen en tres categorías básicas - arcos altos , normales y planas. Conocer tu tipo de arco ayuda a encontrar zapatos que calcen cómodamente para evitar el dolor de pies al caminar, correr y participar en las actividades aeróbicas . Si no se trata , el dolor del pie lleva al dolor de espalda , daño nervioso y con problemas para caminar. Una simple prueba casera llamada prueba húmeda , le ayuda a determinar qué tipo de arco que tiene. Cosas que necesitará
Papel de construcción y Brown bolsa de papel
hornear pan o baño de pies
una toalla de papel
Toallita
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Colocar dos hojas de papel de construcción o de una bolsa de papel marrón en el suelo junto a sus pies. Trabajos pesados ​​como estos, proporcionan impresiones claras para usted para ver qué tipo de arco del pie que tiene. Evite el uso de papel de construcción oscuro porque es posible que no sea capaz de ver la huella . Naranja y amarillo son buenos colores a utilizar para la prueba húmeda.
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Llene una olla con agua suficiente para cubrir la parte de color claro de sus pies. Un molde para hornear plana funciona bien porque se puede sumergir los pies de plano en el contenedor. Si usted no tiene una bandeja para hornear , un baño de pies spa o la tina de baño están bien, con tal de que usted puede conseguir la planta de tu pie mojado.
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Inserte uno de los pies en el agua. Sólo tiene que mantener el pie en el agua durante unos segundos . Evite caminar o estar de pie con los pies mojados , para asegurarse de obtener un análisis preciso . Deje que el exceso caiga agua sobre el pie.
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Paso en papel de construcción o en una bolsa mientras se está sentado , aplicando presión sobre la rodilla . La presión de la rodilla simula un paso. Lentamente levante el pie y séquelo con una toalla de papel o un paño .
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Repita los pasos tercero y cuarto en el otro pie. Cada pie puede tener un tipo diferente de arco .
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Examine la impresión , comparándolo con una imagen de los pies en forma de arco , si es posible. Si usted está desprevenido , todo tu suela debe aparecer. Usted tiene un arco normal si la parte delantera del pie y el talón se unen entre sí a excepción de una pequeña parte de la parte media interior del pie. Tiene arcos altos cuando la parte delantera del pie y el talón no se conectan .