¿Cuál es la posición cómoda para puño?

No existe una posición cómoda para realizar el puño, ya que la mejor posición variará según su anatomía y preferencias individuales. Sin embargo, algunos consejos generales para encontrar una posición cómoda para hacer puños incluyen:

* Relaja tu mano y muñeca.

* Mantenga los dedos juntos.

* Doble el pulgar hacia adentro, hacia la palma.

*Aplica una suave presión en los dedos y el pulgar con la otra mano.

* Mantén la posición durante unos segundos, o hasta que sientas una liberación de tensión.

También puedes probar diferentes posiciones de las manos para ver cuál te resulta mejor. Algunas posiciones comunes de las manos para el fisting incluyen:

* El puño estándar:esta es la posición de la mano más común para hacer puños, con los dedos curvados hacia adentro, hacia la palma y el pulgar metido hacia adentro.

* El puño invertido:Esta posición de la mano es similar al puño estándar, pero con el pulgar mirando hacia afuera en lugar de hacia adentro.

* El puño en martillo:esta posición de la mano se realiza curvando los dedos hacia adentro, hacia la palma y luego doblando el pulgar para que toque la articulación media del dedo índice.

* El puño abierto:Esta posición de la mano se realiza manteniendo los dedos rectos y el pulgar extendido.

En última instancia, la posición más cómoda para hacer puños es la que le resulte más natural y cómoda. Experimente con diferentes posiciones de las manos y vea cuál funciona mejor para usted.