Los pacientes con ictus tienen a menudo una pérdida de movilidad en un lado del cuerpo. Es importante comenzar una rutina de ejercicio a fondo tan pronto como un paciente es capaz de mejorar la coordinación entre los dos lados del cuerpo . Un periodo de inactividad puede causar una mayor pérdida de la movilidad. El ejercicio aeróbico

Realice actividad aeróbica regular de tres a siete días a la semana durante 20 a 60 minutos para ayudar a mejorar la movilidad en el lado derecho. Caminar debe ser el primer ejercicio realizado para ayudar a mejorar la coordinación entre el lado derecho e izquierdo. El movimiento lento con el lado derecho mejorará se realiza la mayor actividad. Utilice una cinta de correr a una velocidad lenta para mejorar la coordinación entre los dos lados del cuerpo . Una rueda de ardilla proporciona un movimiento constante que ayuda a mejorar la capacidad del paciente para moverse de manera uniforme. Cintas de correr se ajustan fácilmente como la resistencia del paciente a la derecha mejora .
Rango de movimiento

ejercicios que mejoran el rango de movimiento del paciente se deben realizar todos los días para ayudar a mejorar la coordinación entre los dos lados del cuerpo . Estirar los músculos le ayudará a mejorar la capacidad del cuerpo para moverse. Haga estiramientos antes y después de la actividad aeróbica. Facilitación musculoso propioceptiva (PNF ) tramos son los tramos más eficaces disponibles para un paciente con ictus con movilidad limitada. PNF se mezcla la contracción muscular voluntaria e involuntaria para ayudar a mejorar la función muscular.

Se necesita un socio en estos tramos . Tienes el socio extender el brazo o la pierna del paciente hasta el punto donde hay una ligera molestia . Mantenga este estiramiento durante 10 segundos , luego suelte . El brazo o la pierna es entonces empujado hacia el cuerpo y se mantuvieron durante 30 segundos . El tramo se libera a la posición extendida y se mantuvo durante otros 30 segundos.
Entrenamiento de fuerza

Realice ejercicios de entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos , una vez se ha iniciado la movilidad a mejorar. Elegir un programa de peso que ejerce de manera uniforme a ambos lados del cuerpo para ayudar a mejorar la coordinación. Realice múltiples repeticiones con los pesos ligeros en ambos lados hasta que se recupere la movilidad. Lleve a cabo una a tres series de ocho a 15 repeticiones dos o tres días a la semana , en el ejercicio de los principales grupos musculares en los brazos y las piernas.