¿Qué es la niebla del cerebro
Niebla cerebral es una afección en la cual una persona es abrumadoramente olvidadiza , confundida , individual y experimenta dificultad para concentrarse. El término " niebla " se utiliza para describir esta condición, ya que es como una nube se nubla el camino para una mayor claridad mental.
¿Qué causa la niebla del cerebro ?
Niebla cerebral puede ser causada por agentes físicos , psicológicos , químicos o factores emocionales. Estos factores incluyen el estrés , la dieta, las deficiencias nutricionales , la intoxicación por metales , trastornos del sueño , la menopausia , problemas de visión , las condiciones emocionales , infecciones crónicas y más.
Cerebro Niebla síntomas
Los síntomas incluyen ansiedad , depresión, falta de concentración, disminución de la atención , la memoria a corto plazo y los conflictos emocionales.
Cómo tratar la niebla del cerebro ?
la niebla mental es una condición tratable . Los tratamientos varían dependiendo de la gravedad de la afección. Algunas personas sólo necesitan dormir más y mejora de la alimentación , mientras que otros pueden necesitar medicamentos, asesoramiento y terapia.
Brain Fog Prevenciones
Una de las maneras más importantes para evitar la niebla del cerebro es tener una dieta saludable. El cerebro necesita una gran cantidad de nutrientes y vitaminas para funcionar bien. La falta de nutrientes también causa infecciones de formar fácilmente que luego aumentar las posibilidades de confusión mental . Conseguir un buen descanso , el agua y ser libre de estrés también son formas de prevenirlo .