¿Desde qué parte del cerebro se controla la ira?
- Amígdala: La amígdala es una estructura pequeña con forma de almendra ubicada en lo profundo de los lóbulos temporales del cerebro. Desempeña un papel central en el procesamiento de las emociones, el miedo y la agresión. Cuando percibes una amenaza o algo que te enoja, la amígdala se activa y desencadena una cascada de respuestas fisiológicas, que incluyen aumento del ritmo cardíaco, tensión muscular y liberación de hormonas del estrés.
- Corteza Prefrontal (CPF): La corteza prefrontal es la parte anterior de los lóbulos frontales, ubicada justo detrás de la frente. El PFC participa en procesos cognitivos de orden superior, incluida la toma de decisiones, la planificación y el control de impulsos. Ayuda a regular las respuestas emocionales y proporciona la capacidad de inhibir o controlar la expresión de la ira.
- Hipocampo: El hipocampo es una estructura con forma de caballito de mar ubicada en los lóbulos temporales mediales. Participa en la formación y consolidación de la memoria. El hipocampo ayuda a procesar y contextualizar las experiencias emocionales, incluidas las relacionadas con la ira.
- Hipotálamo: El hipotálamo es una pequeña región ubicada en la base del cerebro. Desempeña un papel en la regulación del sistema nervioso autónomo del cuerpo, que controla diversas respuestas fisiológicas, incluidas las asociadas con la ira. El hipotálamo participa en la activación de la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo ante amenazas percibidas.
- Corteza cingulada: La corteza cingulada es una delgada franja de corteza que rodea el cuerpo calloso, un importante tracto de fibras que conecta los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. La corteza cingulada participa en el procesamiento de información emocional y en la regulación de las respuestas emocionales, incluida la ira.