Cómo hacer una casera Shin Splint

Ya sea a través de su propia culpa o de otra persona , usted puede encontrarse con una pierna rota , fractura o lesionadas . Es necesario llegar a un doctor, pero no se puede llegar hasta a asegurarse de que se puede viajar con seguridad . Para ayudar a mantener seguros los viajes , cree una férula provisional hasta que llegue a un médico. Usted también puede hacer una férula para cuidar a menores tensiones y distensiones en la pierna. Cosas que necesitará Madrid, 2 clavijas de madera, 5 pulgadas de diámetro
2 sábanas
Navaja
Cuerda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Envuelva sábanas alrededor de dos clavijas de madera de modo que ambas clavijas están bien acolchada.
2

tallar una muesca en los extremos de las dos clavijas de madera con un cuchillo de bolsillo.
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colocar los dos férulas en el exterior y el interior de la pierna fracturada , de modo que ni uno toca la parte delantera de la espinilla o la parte posterior de la pantorrilla . La muesca debe sentarse en la parte inferior de la férula , cerca de los pies . Ambos férulas deben extenderse hasta el suelo.
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Ate la férula alrededor de la pierna usando tu cuerda . Mantenga la férula lo suficiente para evitar un mayor perjuicio a la espinilla, pero no tan fuerte como para impedir el flujo de sangre o dañar la pierna. Coloque un pedazo de cuerda debajo del pie y tire de la cuerda a través de las ranuras en la parte inferior de cada varilla de madera . Envuelva y ate la cuerda alrededor del tobillo para evitar que la férula se mueva.