¿Cómo se deja de pelar la pierna y el tobillo?
Hidratar regularmente:Mantener las áreas afectadas bien hidratadas puede ayudar a prevenir la descamación. Aplique un humectante espeso y emoliente en las piernas y los tobillos varias veces al día, especialmente después de bañarse o lavarse las manos. Busque humectantes que contengan ingredientes como glicerina, manteca de karité o aceite de coco.
Evite jabones y detergentes fuertes:Algunos jabones y detergentes pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, provocando sequedad y descamación. En su lugar, utilice limpiadores suaves y sin fragancia.
Exfoliar suavemente:Exfoliar suavemente la piel puede ayudar a eliminar las células muertas y promover el crecimiento de una piel nueva y saludable. Utilice una esponja vegetal suave o un cepillo para exfoliar las piernas y los tobillos una o dos veces por semana.
Use ropa holgada:la ropa ajustada puede frotar e irritar la piel, empeorando la descamación. Use ropa holgada y cómoda hecha de fibras naturales como algodón o lino.
Evite el agua caliente:El agua caliente puede resecar la piel y empeorar la descamación. Utilice agua tibia al bañarse o lavarse las manos.
Manténgase hidratado:Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera. Trate de beber ocho vasos de agua al día.
Pruebe con un humidificador:agregar humedad al aire puede ayudar a prevenir la piel seca y descamada. Utilice un humidificador en su dormitorio y otras áreas donde pase mucho tiempo.
Si la descamación de las piernas y los tobillos es grave o persistente, es una buena idea consultar a un médico o dermatólogo para una evaluación y tratamiento adicionales. Pueden recomendar estrategias adicionales o recetarle medicamentos para ayudar a mejorar la condición de su piel.