¿Cómo se afronta una muñeca rota?
Aplica hielo. El hielo puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Aplique hielo en su muñeca durante 15 a 20 minutos seguidos, varias veces al día.
Eleva tu muñeca. Elevar la muñeca puede ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación. Apoye la muñeca sobre una almohada cuando esté acostado o sentado.
Toma analgésicos. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
Consulte a un médico. Si su muñeca está gravemente fracturada o si el dolor no mejora con el tratamiento en el hogar, consulte a un médico. Es posible que necesite someterse a una cirugía para reparar la fractura.
Fisioterapia. Una vez que su muñeca sane, es posible que necesite fisioterapia para ayudar a restaurar el rango de movimiento y la fuerza.
A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales que pueden ayudarle a afrontar una fractura de muñeca:
- Cuando se bañe, utilice una funda impermeable para yeso o una bolsa de plástico para mantener el yeso seco.
- Tenga cuidado de no golpearse la muñeca con nada.
- Evite actividades que ejerzan tensión en la muñeca, como levantar objetos pesados o practicar deportes.
- Si tiene yeso, siga las instrucciones que le dé su médico para su cuidado.
- Ser paciente. Es posible que su muñeca tarde varios meses en sanar por completo.