Juanete Cure
zapatos de punta señalado Tight y los tacones altos son las principales causas de juanetes. De hecho, en una puntera estrecha, el dedo gordo del pie empuja contra los otros dedos del pie , a menudo terminan por encima o por debajo de ellos. Esto obliga a la base del dedo gordo del pie hacia el exterior , lejos de las otras bases de los pies. Otros factores incluyen : la herencia, la severa deformidad de pie plano , opresión crónica del tendón de Aquiles , pies débiles , desequilibrio muscular y la artritis reumatoide. Un golpe también se puede desarrollar en la articulación de su quinto dedo del pie, causando un " juanete de sastre ", o " juanetillo . "
Autocuidado
El paso más importante es que empezar a usar el tipo correcto de zapatos. Zapatos en caja de calle, zapatos deportivos , zapatos de cuero suaves, y las sandalias son normalmente buenas opciones. Esto se debe a que , con el fin de aliviar la presión en el juanete , los zapatos deben apoyar bien los pies y darle a su dedo gordo espacio suficiente para flexionar las articulaciones . Además, la parte del zapato que rodea el talón debe sostener firmemente que el talón en su lugar . Usted puede considerar la adopción de los zapatos a una tienda oa un podólogo para que ellos se extendía .
También puede utilizar protector de juanetes o separadores de dedos sobre los juanetes . Sin embargo, asegúrese de que sus zapatos son lo suficientemente grandes como para contener cómodamente el acolchado extra. Moleskin o cojines rellenos de gel pueden ayudar a aliviar la presión sobre las diferentes áreas de los dedos del pie del juanete afectadas .
Otras medidas incluyen el uso de aparatos ortopédicos para ayudar a colocar sus pies correctamente como se golpeó el suelo al caminar. Férulas juanetes pueden ser usados en la noche para ayudar a mantener recta la punta deformada. Eslingas de juanetes , que suelen ser más suaves , se usan con el calzado normal.
Una protuberancia del juanete que se hace más grande puede conducir a una inflamación del saco lleno de líquido alrededor del hueso . La respuesta del cuerpo es normalmente para cubrir la protuberancia y el hueso con un callo de tejido protectora dura . Baños de agua tibia , bolsas de hielo o analgésicos como la aspirina y el ibuprofeno , se recomienda a menudo para los juanetes dolorosos. Si utiliza bolsas de hielo para reducir la inflamación , realice un masaje caricia de sus juanetes en la dirección hacia el cuerpo , estimular el flujo de sangre al corazón. Vaselina y una pequeña cantidad de la lana de cordero en los zapatos puede ayudar con ampollas por fricción .
Tratamiento quirúrgico
medidas de cuidados personales puede fallar. Si el dolor comienza a interferir con las actividades diarias , o si usted tiene una deformidad subyacente, tal vez necesite una bunionectomía , o extirpación quirúrgica del juanete. Existen numerosas técnicas quirúrgicas , basado en la severidad de un juanete . Su objetivo es eliminar la protuberancia del juanete , enderezar el dedo del pie, y reducir el dolor al mínimo.