Tienes diverticulosis. ¿Qué tan malos son los cacahuetes?

La diverticulosis es una afección en la que se forman pequeñas bolsas o sacos (divertículos) en el colon. Estas bolsas pueden inflamarse o infectarse, provocando una afección llamada diverticulitis.

Los cacahuetes son un tipo de legumbre que a menudo se come como refrigerio o se agrega a la mezcla de frutos secos. Son una buena fuente de proteínas, fibra y grasas saludables. Sin embargo, algunas personas con diverticulosis descubren que el maní puede desencadenar sus síntomas.

No existe evidencia científica que respalde la afirmación de que el maní sea malo para las personas con diverticulosis. Sin embargo, algunas personas descubren que el maní puede provocar gases, hinchazón, dolor abdominal o estreñimiento. Si tiene diverticulosis y experimenta estos síntomas después de comer maní, es posible que desee evitarlos o limitar su consumo.

También puedes intentar experimentar con diferentes tipos de maní para ver si algunos tienen más probabilidades de desencadenar tus síntomas que otros. Por ejemplo, algunas personas encuentran que es menos probable que el maní tostado cause problemas que el maní crudo.

Es importante escuchar a su cuerpo y evitar cualquier alimento que desencadene los síntomas de la diverticulosis. Si le preocupa si es seguro comer maní, hable con su médico.

Aquí hay algunos otros alimentos que quizás quieras evitar si tienes diverticulosis:

- carne roja

- Carnes procesadas

- Productos lácteos

- Granos refinados

- Alimentos ricos en grasas saturadas

- Alcohol

- cafeína

Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de diverticulitis.