La insuficiencia venosa es el daño a las venas que impide que la sangre fluya hacia el corazón . Las personas con insuficiencia venosa pueden experimentar dolor e hinchazón en las piernas de los fluidos puesta en común en las extremidades. La obesidad, enfermedades del corazón y un estilo de vida sedentario , contribuyen a la enfermedad, de acuerdo con la Clínica Cleveland. Puede no ser capaz de deshacerse por completo de la enfermedad, pero puede reducir los síntomas y prevenir un mayor daño a las venas . Cosas que necesitará
Las medias de compresión
Cojines
Bricks
Zapatos para caminar de la cama ajustable

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consulte a su médico una receta para las medias de compresión . Las medias de compresión comprimen las venas para estimular el flujo de sangre de regreso al corazón .
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Dormir con los pies más altos que la cabeza para que la gravedad tire de la sangre de vuelta al corazón. Apoye a sus rodillas y espinillas con cojines o elevar la parte de los pies de su cama con ladrillos. También puede comprar una cama ajustable y levante el extremo de los pies .
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Haga ejercicio regular , como caminar , para estimular el flujo de sangre a través de las venas . Las venas se basan en las contracciones musculares para devolver la sangre al corazón , de acuerdo con Medline Plus.