¿Su frecuencia cardíaca objetivo depende de la edad?

Sí, la frecuencia cardíaca objetivo depende de la edad.

Rangos de frecuencia cardíaca objetivo para adultos según la Asociación Estadounidense del Corazón:

Para ejercicio de intensidad moderada:

- 20's =Entre 100 y 132 bpm

- 30's =Entre 98 y 129 bpm

- 40's =Entre 97 y 127 bpm

- 50's =Entre 95 y 123 bpm

- 60's =Entre 91 y 119 bpm

- 70's =Entre 85 y 110 bpm

Ejercicio de intensidad vigorosa:

- 20's =Entre 133 y 164 bpm

- 30's =Entre 130 y 159 bpm

- 40's =Entre 129 y 157 bpm

- 50's =Entre 125 y 152 bpm

- 60's =Entre 116 y 142 bpm

- 70's =Entre 107 y 125 bpm