No existe evidencia científica que sugiera que tener una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 70 latidos por minuto sea definitivamente lo mejor para la salud en general. Si bien una frecuencia cardíaca en reposo más baja a menudo se asocia con una mejor condición cardiovascular y un riesgo reducido de ciertas condiciones de salud, la frecuencia cardíaca en reposo óptima puede variar de persona a persona, dependiendo de factores individuales como la edad, el nivel de condición física y el historial médico.
Vale la pena señalar que una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 70 latidos por minuto puede ser normal y saludable para algunas personas. De hecho, los atletas bien entrenados o las personas en alta condición física pueden tener frecuencias cardíacas en reposo naturalmente más bajas sin ningún problema de salud subyacente.