¿Debería sonarse la nariz durante una hemorragia?
Esto es lo que deberías hacer en su lugar:
1. Mantenga la calma :Trate de permanecer lo más tranquilo posible, ya que la ansiedad puede aumentar la presión arterial y empeorar el sangrado.
2. Inclinarse hacia adelante :Siéntese o párese con la cabeza ligeramente hacia adelante para evitar que la sangre baje por la garganta.
3. Pellizca tus fosas nasales :Con un pañuelo de papel limpio o un trozo de algodón, pellizque suavemente la parte blanda de las fosas nasales. Esto ayudará a aplicar presión y detener el sangrado. Continúe pellizcando sus fosas nasales durante unos 10 a 15 minutos. La mayoría de las hemorragias nasales se detienen dentro de este período de tiempo.
4. Evite inclinar la cabeza hacia atrás :Inclinar la cabeza hacia atrás puede hacer que la sangre fluya hacia la parte posterior de la garganta, lo que puede provocar náuseas o asfixia.
5. Respira por la boca :Mientras te pellizcas las fosas nasales, intenta respirar por la boca.
6. Compresa fría :Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en un paño en el puente de la nariz. La temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos y reducir el sangrado.
7. No te hurgues ni te frotes la nariz :Resista la tentación de hurgarse o frotarse la nariz, ya que esto puede irritar aún más los tejidos y provocar más sangrado.
8. Hidratación :Asegúrese de estar hidratado, ya que la sequedad en la nariz puede contribuir a las hemorragias nasales.
9. Manténgase erguido :Permanezca sentado o de pie durante al menos 30 minutos después de que se haya detenido el sangrado. Acostarse demasiado pronto puede hacer que el sangrado comience nuevamente.
10. Consulta a un médico :Si el sangrado nasal no se detiene después de 15 a 20 minutos de presión continua, no se suene la nariz y consulte a un profesional médico. Es posible que necesite más asistencia médica, como cauterización o taponamiento nasal para controlar el sangrado.
11. Evite los anticoagulantes :Si está tomando algún medicamento que actúa como anticoagulante, como la aspirina, consulte con su médico acerca de las estrategias para controlar las hemorragias nasales.
12. Humidifica tu ambiente :El aire seco puede contribuir a las hemorragias nasales, así que considere usar un humidificador para agregar humedad al aire en su hogar u oficina.
13. Atención de seguimiento :Si experimenta hemorragias nasales frecuentes, es importante consultar a un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Si bien las hemorragias nasales no suelen ser motivo de alarma, un profesional médico debe tratar las hemorragias prolongadas o graves para garantizar su bienestar.