? La suma de HDL y colesterol LDL son los resultados totales de un análisis de sangre del colesterol. HDL es considerado el colesterol bueno , mientras que los niveles de LDL se considera malo. Estos dos tipos de colesterol son monitoreados para detectar posibilidades de enfermedades del corazón y derrame cerebral. Total

El nivel de colesterol total es la suma de las cantidades tanto de HDL y LDL . La cantidad óptima de los niveles de colesterol combinados está por debajo de 200 . Un resultado de 200 a 239 es moderadamente alto , por encima de 240 se eleva y pone al paciente en riesgo
HDL

lipoproteína de alta densidad (HDL) son considerados. óptima cuando están por encima de 40 . Niveles mayores de 60 años son aún mejores , ya que protegen al paciente de un ataque al corazón . HDL colesterol traer de vuelta al hígado para su reciclaje, por lo que son beneficiosos para el sistema cardiovascular. Niveles
LDL

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) debe debe mantenerse por debajo de 100 . Si el paciente está en un grupo de alto riesgo , los niveles por debajo de 70 son más beneficiosos .

Dieta

Los alimentos altos en grasas saturadas aumentan los niveles de LDL en el cuerpo. El colesterol es fabricado por el hígado , pero también se encuentra en alimentos como la carne roja , los huevos y los alimentos fritos .
Lifestyle

El ejercicio y una dieta baja en alimentos grasos puede revertir los niveles altos de LDL . Cesación de fumar también ayuda a reducir los altos niveles de LDL. Un estilo de vida sedentario es un colaborador de los niveles altos , por lo que la reducción del riesgo se puede hacer mediante el ejercicio por lo menos 30 minutos al día.