Cómo bajar el colesterol con TLC

Bajar el nivel de colesterol no es imposible y que es más fácil de lo que piensas seguir los Cambios en el Estilo terapéuticos ( TLC ) recomendados por muchas instituciones de salud respetados , incluyendo la Clínica Mayo y el Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre. Cambios en la dieta y la actividad física son los dos componentes a TLC . Si sigue estas directrices bajar el colesterol y, posiblemente, le impedirá tener que tomar medicamentos para reducir el colesterol . Cosas que necesitará