? Cada año , millones de estadounidenses tienen ataques al corazón o desarrollar enfermedades del corazón. Uno de los principales factores que causan estos problemas es el colesterol alto. Con el fin de evitar problemas debido al colesterol alto , debe conocer las causas, su nivel de colesterol y la forma de tratar el colesterol alto . Tipos de Colesterol

Toda persona tiene el colesterol, y es necesario . Hay dos tipos: de LDL , que es el colesterol malo y HDL que es el colesterol bueno que todo el mundo necesita . Esto hace que el colesterol total.
Comprensión de las lecturas de colesterol

Es conveniente para su lectura de colesterol total debe ser inferior a 200 . Más de 240 se considera alto. LDL debe estar por debajo de 130 , con menos de 100 deseable. HDL debe tener una lectura de entre 40 y 60 años.

Causas del colesterol alto

Las principales causas del colesterol alto son la herencia y la dieta. Usted no puede hacer mucho acerca de su historia familiar, pero puede cambiar su dieta a un régimen bajo en grasas . Otros factores son el sedentarismo , el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
Identificación de Personas en Riesgo

Muchos grupos están en riesgo de colesterol alto. Las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca . los diabéticos y personas con sobrepeso extremo están en el mayor riesgo . Otros riesgos son mujeres mayores de 55 años , los afroamericanos , los hispanos, las personas con presión arterial alta y los fumadores .
Prevención /Solución

Consulte a un médico y tener un examen de colesterol . Si su colesterol es alto , es posible que te puso en una dieta. En casos extremos , también puede prescribir algún tipo de estatina para ayudar a bajar su nivel de colesterol . Cuidado con la bebida, dejar de fumar y dar un paseo .