Los senos pueden llegar a ser detenido debido a alergias o el resfriado común. Una olla Neti aclara sus senos nasales con una solución salina . En lugar de gastar el dinero para comprar una olla Neti o salir de casa para conseguir uno cuando no se siente bien , se puede hacer una olla Neti en casa de una botella de agua. En cuestión de minutos , la congestión nasal desaparece normalmente . Cosas que necesitará Deportes
botella página 1 /2 cdta . sal marina o sal no yodada (finamente molida ) guía de 1/8 cdta. bicarbonato de sodio Matemáticas 1 taza de agua destilada o hervida el agua del grifo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Lave la botella de los deportes y séquelo completamente antes de su uso . Vierta la sal marina y bicarbonato de sodio triturado en la botella.
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Añada agua tibia oa temperatura ambiente a la botella, cerrarlo y agitar que mezcle la sal , el bicarbonato de sodio y agua juntos.
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Inclínese sobre el lavabo con la cabeza inclinada hacia un lado. Coloque la boquilla de la botella de los deportes en la fosa nasal que es más alta y apriete el frasco con suavidad. La solución se drenará desde el otro orificio nasal.
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Cambie de lado y repita el paso anterior. Tras el drenaje se ha completado, sonarse la nariz en un pañuelo de papel para eliminar la mucosidad sobrante. Esterilizar la olla Neti a fondo después de su uso.