Hay muchas cosas que usted debe saber en la estación fría para protegerse de contraer la enfermedad. Aunque la mayoría de los casos de resfriados no son graves , si usted tiene cualquier condición médica subyacente , los resfriados pueden causar graves consecuencias. Hay cosas simples que usted puede hacer y llevar a cabo con el fin de protegerse de un resfriado. Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que cuando usted toca cualquier objeto públicos tales como perillas de puertas, que no se toque la cara. Lugares como la nariz, los ojos y la boca son los lugares donde los virus pueden entrar en su cuerpo. Si tiene que tocar su cara , por cualquier motivo , entonces hazlo después de que sus manos han sido limpia y bien lavadas .
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Siempre estornudar y toser en la manga. Hacer esto le protegerá de tener que estornudar en las manos y luego tocarse la cara . Si TEJIDOS están disponibles, tosa o estornude en un pañuelo desechable , que son eficaces porque sólo tiene que tirar a la basura
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Lávese las manos con frecuencia. . Lavarlos antes y después de cada comida , y después de usar cualquier tipo de instalaciones, como un cuarto de baño . Trate de lavarse las manos con agua caliente, ya que es muy eficaz en la eliminación de los gérmenes, y siempre use jabón. Además, lávese las manos durante 30 segundos aproximadamente .
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Llevar un desinfectante de manos con usted. Tener esto le permitirá ser capaz de utilizarlo cada vez que toque un objeto público o si usted no tiene la oportunidad de lavarse las manos. Si usted no tiene uno de estos, a continuación, toque objetos públicos con su manga.
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Intente consumir más vitamina C en su vida diaria . Según WHFoods , cosas como las naranjas son ricas en vitamina C. También puede tomar multivitaminas o suplementos de vitamina C .
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intento de evitar las personas que están enfermas , ya que puede coger un resfriado de ellos . Si usted tiene que estar cerca de personas enfermas , a continuación, tratar de limitar el contacto con ellos. Trate de evitar las multitudes , como los gérmenes y las bacterias se propagan de esta manera . Si usted viene abajo con un frío, ir a casa y descansar. No salir a trabajar oa la escuela porque usted apenas está difundiendo el frío a otras personas. También, limpie continuamente por puntos en su casa , que son objetos normales que usted toca , como perillas de puertas, manijas , teclados de ordenador , etc