El aceite de orégano y Prevención del Resfriado
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Usted puede comprar el aceite de orégano en la mayoría de tiendas de salud natural , o de un vendedor en línea de productos de salud alternativos. Desde esta sustancia paquetes de un golpe , a pagar mucho dinero por una cantidad pequeña - típicamente al menos 15 dólares por menos de la mitad de una onza . Usted va a tomar dosis más pequeñas , por lo que una pequeña botella debe ser suficiente. No trate de hacer su propio aceite de orégano de la materia verde seca lanzas en su pizza . La hierba de cocina común es una planta completamente diferente - Origanum mejorana - que el potente aceite esencial - . Vulgare orégano
Cómo tomarlo
expertos en salud natural difieren sobre si es aconsejable sólo para inhalar el aceite o la tome internamente. Están de acuerdo , sin embargo , el aceite siempre debe ser diluido . Trate de colocar tres o cuatro gotas de aceite en un vehículo tal como de oliva , de sésamo , o aceite de coco para la inhalación . Si quieres probarlo por vía oral , no tome más de tres gotas en un vaso lleno de jugo o té. No utilice aceite de orégano en un baño de aromaterapia , ya que no debe entrar en contacto con los tejidos blandos . El aceite de orégano funciona mejor cuando se toma como una medida preventiva a la primera insinuación de un resfriado.
Precauciones y efectos secundarios
Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar tomar el aceite de orégano, al igual que las personas con alergias a la menta , el tomillo , la albahaca o salvia. Los niños nunca deben tomar este producto por vía oral , y sólo deben recibir dosis muy pequeñas a través de la inhalación. El aceite de orégano puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro por lo que se desaconseja el uso a largo plazo. Los efectos secundarios reportados incluyen mareos , náuseas , dolores de cabeza y fatiga.