Una nariz bloqueada puede ser una condición irritante , obstruyendo la respiración clara y obstaculizar sus sentidos del olfato y el gusto. Una nariz bloqueada se produce cuando el moco se acumula en los conductos nasales y no drena adecuadamente . Esto significa respirar por la boca es la única opción , que puede dar lugar a los labios secos y la boca y mal aliento. Tratamientos farmacéuticos, remedios caseros y los cambios de estilo de vida pueden ayudar. Causas

Una nariz tapada es generalmente causada por los resfriados y la gripe. Otras causas pueden incluir alergias a los alimentos , como la leche o el trigo , o alérgenos ambientales como la hierba y el polvo. Una infección en los senos más grave podría ser la causa , si hay una presión intensa y el dolor en los senos o en la cabeza . En este caso, un médico debe ser consultado cuando se pueden necesitar antibióticos para eliminar la infección .
Vapor Tratamiento

vapor puede ser una forma rápida y fácil para drenar la congestión. la forma más sencilla de utilizar vapor es estar en una ducha de agua caliente y respirar profundamente por la nariz. Como alternativa , puede crear su propia sala de vapor en miniatura con un tazón de agua caliente y una toalla. Coloque la toalla sobre su cabeza e incline su cabeza sobre la taza , capturando el vapor. Inhale por la nariz , lo que permite que el vapor para abrir los conductos nasales y aflojar el moco congestionado.

Solución salina

gotas de solución salina son ampliamente disponibles en las farmacias , pero un remedio casero puede funcionar igual de bien . Para ayudar a desbloquear la nariz , mezcle ¼ cucharadita de sal con una taza de agua tibia. El agua destilada o embotellada es mejor que el agua del grifo , ya que ha sido purificada . Llene un gotero nasal con la mezcla salina , incline la cabeza hacia atrás y colocar de cinco a 10 gotas de la solución en cada fosa nasal, que está bloqueada. Continúe sujetando la cabeza hacia atrás , dejando que fluya la solución salina a través de las fosas nasales.
Dieta

Lo que comemos tiene un efecto directo en nuestra salud en general , así como más condiciones particulares tales como la salud del seno . Para reducir la cantidad de moco en las vías nasales , trate de reducir en los productos lácteos. Asegúrese de que su dieta incluye nutrientes como la vitamina C y zinc para ayudar a su sistema inmunológico del cuerpo, ayudando a recuperarse de algún resfriado o gripe . Permanezca bien hidratado para mantener la salud en general y ayudar a diluir la mucosidad espesa .
Farmacéutica Aids

Si la obstrucción es grave o dolorosa , la cabeza a la farmacia para los descongestionantes . Estos vienen en forma de gotas nasales o pastillas , y actúan sobre las fosas nasales para reducir la inflamación y la producción de moco . Ten en cuenta que los descongestionantes deben utilizarse con moderación como el uso prolongado puede dar lugar a un "efecto rebote " en el que los de congestión regresa con fuerza igual o más que antes del tratamiento .