Remedio casero para los resfriados y la Runny Narices

El sniffling , estornudos y congestión del resfriado común es lamentable e inevitable , con muchos que sufren de tres a cuatro resfriados cada vez años . Por suerte , hay varios remedios caseros que se pueden utilizar para aliviar los síntomas sin efectos secundarios no deseados. Muchos remedios caseros requieren ingredientes simples y son fáciles de administrar . Alimentos

Más que un " cuento de viejas , " la ciencia está empezando a apoyar la idea de que las ayudas de sopa de pollo en relieve frío . Según Stephen Rennard , MD de la Universidad de Nebraska Medical Center, la sopa de pollo parece funcionar como una , la tos para aliviar el anti- inflamatorio y congestión. Y Irwin Ziment , MD de la Escuela de Medicina de UCLA , dice que los aminoácidos de pollo cocido y otros ingredientes de la sopa de pollo comunes ( como el ajo y la pimienta ) funcionan de la misma como algunos tos moderno y medicamentos respiratorios .

En "The Doctors Book of Home Remedies II, " Gordon Raphael , MD , del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas , sugiere comer alimentos picantes , como chiles, para aliviar la congestión nasal . Aunque al principio este remedio hará que su nariz para ejecutar más , con el tiempo se lave la nariz , aliviar su congestión nasal.

Beber mucho líquido , como agua , jugo o té caliente repone el líquido perdido a través de un exceso de moco producción . Beber líquidos calientes, como té, agua de limón caliente o caldo puede calmar la garganta también y ayudar a aliviar la congestión nasal.

Tratamientos

Para aliviar la congestión nasal y post nasal goteo , el riego de la nariz con solución salina es un tratamiento seguro y simple. A diferencia de almacén comprado los aerosoles nasales , que pueden causar congestión de rebote cuando se usa demasiado, solución salina enjuaga el exceso de mucosidad de las fosas nasales y sin irritación. Usted puede comprar o bien un aerosol de solución salina en la farmacia o hacer su propio en casa. En "The Doctors Book of Home Remedies II ," el Dr. Jerold Principato de la Escuela de Medicina de la Universidad George Washington sugiere disolver una media cucharadita de sal de mesa común en un 8 oz vaso de agua y luego irrigar las fosas nasales usando un aspirador .

Según la Clínica Mayo, los virus del resfriado , como los ambientes secos . Para combatir estos virus del resfriado , use un humidificador --- pero asegúrese de limpiar con regularidad para evitar el crecimiento de moho y bacterias. La humedad adicional proporcionada hidratar las membranas mucosas secas en la nariz y la garganta y aliviar la tos y la congestión. Tomar baños o duchas calientes también son beneficiosas para aliviar la congestión, secreción nasal y tos.