Con la llegada del frío y la temporada de gripe, muchos experimentan la miseria de una nariz congestionada. Es particularmente desagradable para estar en la cama por la noche , tratando de conseguir un poco de descanso muy necesario , y no ser capaz de respirar. Over-the - counter soluciones pueden proporcionar algún alivio . Pero usted puede hacer su propio spray nasal para ahorrar dinero o para evitar ciertas sustancias químicas en las preparaciones comerciales . No es difícil , y una vez que te acostumbras a lo que es , usted será capaz de hacerlo con facilidad y rapidez. Los aerosoles nasales ayudarán con la congestión, y algunos pueden incluso acelerar su recuperación . Para empezar

En primer lugar, encontrar y preparar una botella de spray nasal apropiada. Es preferible tener uno con una tapa que se retuerce y se apaga. Si usted tiene uno que utiliza para contener otro tipo de aerosol nasal o un preparado comercial , lavar y desinfectar . Usted puede comprar botellas de spray nasal en línea, si usted no tiene uno viejo que se puede desinfectar y reutilizar . Usted también necesitará una olla pequeña para hervir , y un poco de agua purificada o destilada.
Hacer Saline Nasal Spray

spray nasal de solución salina es la más utilizada. Esto es lo suficientemente suave que se puede utilizar incluso en niños.

Para hacer aerosol nasal salino , tome la sal de mesa común, no yodada . Añadir 1 cucharadita . de sal en 1 taza de agua hirviendo. Hervir durante diez minutos. Deje que se enfríe . Verter la preparación en la botella de spray nasal.

Para utilizar esta preparación , rocíe dos pulverizaciones en cada fosa nasal cuando sea necesario para la congestión nasal, o simplemente para calmar fosas nasales durante un resfriado común.

Haga xilitol nasal Spray

xylitol no sólo es un sustituto del azúcar natural, pero ayuda con una variedad de problemas de salud. La goma de mascar con xilitol se utiliza para prevenir la caries dental en niños y adultos . El uso de un lavado nasal xilitol ayuda a prevenir y aclarar la congestión asociada con el resfriado común.

Xilitol spray nasal es caro ( hasta $ 15 una botella, más gastos de envío , en 2009) si se compran en línea, pero usted puede hacer que su poseen un menor costo.

para hacer el spray , es necesario mezclar 1 taza de agua, 1 cdta. sal, 1 cucharada . de cristales de xilitol, 4 gotas de extracto de semilla de pomelo y una pizca de bicarbonato de soda ordinaria del hogar. El agua debe estar tibia , y se debe mezclar los ingredientes hasta que estén completamente disueltos . Cristales de xilitol y extracto de semilla de pomelo se pueden solicitar a partir de múltiples fuentes en línea , o se pueden comprar en su tienda de alimentos naturales /de salud local.

Para utilizar la preparación , se vierte en una botella de spray nasal y rocíe dos pulverizaciones en cada fosa nasal cuando sea necesario.

como con cualquier aerosol nasal o recurso natural, siempre consulte a su médico antes de usarlo .