Alivio para el dolor del seno
Antes de salir en un viaje seno de alivio , trate de evitar los factores desencadenantes que podrían hacer que la presión del sino peor. Por ejemplo , evitar los alergenos como el polvo por la espera para limpiar su casa hasta después de sus senos se sientan mejor.
Humidificar
humidificación su entorno , sobre todo si usted vive en un clima seco , ayudará a mover el moco a través de los senos nasales . Una forma fácil de crear humedad es estar en un ambiente cálido de ducha de agua caliente . El vapor aflojar el moco espeso que podrían estar causando presión. También puede soportar una ligera distancia de una olla de agua hirviendo e inhalar el vapor. Otra opción es utilizar un humidificador de ambiente mientras usted duerme. Adición de mentol para el vapor de agua también puede ayudar a abrir los senos nasales .
Utilice una olla Neti
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y la salud pública , la irrigación nasal es un tratamiento adyuvante eficaz para aliviar los problemas de los senos paranasales . Utilizando una herramienta como una olla Neti , que parece un poco a un vaso de agua con un pico recto , puede ayudar a irrigar el conducto nasal . Para disfrutar al máximo de una olla Neti , debe llenarlo con agua tibia , agregue la sal no yodada ( lea las instrucciones en el bote) y deje que se disuelva . Llevar la olla a un fregadero u otro depósito de agua , inserte la punta de la boquilla de la olla en una fosa nasal , incline la cabeza , y el agua salada caliente fluirá en sus senos y en última instancia a salir la otra fosa nasal . Hacer esto limpia los irritantes y el moco y humedece sus senos .
Sinus Masaje
Al colocar presión sobre ciertos puntos a lo largo de sus senos , usted puede obtener alivio , de acuerdo a " Soluciones naturales revista " . Estos puntos son por lo general en la frente, alrededor de los pómulos y en la nariz.
Nasal Spray
aerosoles nasales vienen pueden ser medicados o aerosoles salinos simples. Aerosoles salinos añaden humedad y ayudan a eliminar las sustancias irritantes , además de que no contienen propiedades adictivas . Aerosoles nasales mediadas como Afrin y Dristan ayuda descongestionar las membranas nasales hinchados . Ellos también ayudan a tratar las primeras etapas de la infección viral en frío o incluso común. Sin embargo útiles que podrían ser en algunos casos , no deben ser usados por más de tres a cinco días debido a que su cuerpo se encuentra la posibilidad de convertirse en adictos a ellos.
Oral Medicamentos
Hay muchos over-the- counter descongestionantes y antihistamínicos que ayudan a aliviar problemas de sinusitis . Si usted tiene un dolor de cabeza sinusal , así como otros síntomas de resfriado , tomar un producto de combinación ( por ejemplo, Advil Fría y los senos nasales o Tylenol Sinus ) . Si usted tiene problemas de sinusitis relacionadas con las alergias , utilice un antihistamínico (como Benadryl ), que puede ayudar a aliviar el drenaje conectado a la inflamación alérgica. Por último , si usted tiene problemas como el drenaje alérgica más congestión, usar un medicamento que combina un antihistamínico con un descongestionante.